Anxiety Relief by RelaxifyApp
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Bannað innan 3 ára
info
Um þetta forrit
RelaxifyApp er alhliða og vísindatengd forrit gerð af sálfræðingum í þeim tilgangi að auka vitræna, líkamlega, félagslega og tilfinningalega vellíðan þína. Slakaðu á með beittri geðheilbrigðistækni til að hvetja og knýja fram breytingar á þessum sviðum og bæta heildar lífsgæði þín.
Dragðu úr streitu og léttu kvíða: Láttu æfingarnar okkar aðstoða þig við að ná fram minni streitu og kvíða svo þú getir forðast að brenna út.
„RelaxifyApp hjálpaði mér að skilja mínar eigin þarfir betur og fékk mig til að vinna í veikleikum mínum á hverjum degi. Það er það næstbesta eftir að hafa heimsótt raunverulegan meðferðaraðila, og ég get sagt það sem einhver sem sér meðferðaraðila í raunveruleikanum. Vel gert, krakkar!" - Irene, Bandaríkjunum.
Hvernig virkar það? RelaxifyApp byggir á ókeypis sjálfsmati og æfingum sem efla vitund, hvetja til aðgerða og veita innsýn í hvað þarf að bæta, hvers vegna og hvernig.
Æfingarnar fjalla um efni allt frá athygli, tilfinningalegri meðvitund, að greina og endurforrita óuppbyggileg hugsunarmynstur og líkamlega vellíðan.
RelaxifyApp upplifunin þín verður að fullu leiðsögn og framfarir þínar eru stöðugt raktar. Vertu með í þeim þúsundum sem upplifa minna streitu, minni kvíða og koma í veg fyrir kulnun með ókeypis leiðsögn okkar og æfingum.
Kostir: RelaxifyApp notar ekki „ein-stærð-passar-alla“ nálgun. Það knýr sérsniðna, jákvæða vanamyndandi starfsemi til að hjálpa þér að endurskipuleggja framtíð þína með góðum árangri. Það hjálpar til við að draga úr streitu og kvíða, koma í veg fyrir kulnun, auka tilfinningalega meðvitund og stjórna.
RelaxifyApp æfingar innihalda mörg stig af:
- Að bæta fókusinn þinn
- Einbeitingarþjálfun
- Tilfinningaþekking
- Instinctive Recognition
- Þakklæti og hamingja
- Neikvæðar hugsanir
- Létta á kvíða
- Sjálfvirkar hugsanir
- Öndunaræfingar
- Líkamsskönnun með leiðsögn
- Litaöndun
- Hugarmyndir
- Jákvæðar staðhæfingar
Eiginleikar:
- Sjálfsmatskönnun sem mun leggja mat á líðan þína
- Sérsniðið forrit sniðið að þínum þörfum byggt á árangri þínum
- Daglegar æfingar með vikulegum og mánaðarlegum markmiðum
- Fylgstu með stigum þínum á tilfinningalegum, líkamlegum, vitrænum og félagslegum víddum
- Aðgangur að 65+ æfingum og nýjar koma inn í hverjum mánuði
- Vellíðan rekja spor einhvers með verðlaunum og merkjum til að sýna framfarir þínar í átt að betri líðan
- Og fleira
Tilbúinn til að taka ferðina?
Hafðu samband við okkur:
Við erum alltaf ánægð með að tengjast notendum og fá endurgjöf!
Finndu frekari upplýsingar á vefsíðu okkar: https://relaxifyapp.com/
Fylgdu okkur á Instagram: @RelaxifyApp
Fylgdu okkur á TikTok: @RelaxifyApp
Fylgdu okkur á Medium: @relaxifyApp
Tengstu okkur á LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Dragðu úr streitu og léttu kvíða: Láttu æfingarnar okkar aðstoða þig við að ná fram minni streitu og kvíða svo þú getir forðast að brenna út.
„RelaxifyApp hjálpaði mér að skilja mínar eigin þarfir betur og fékk mig til að vinna í veikleikum mínum á hverjum degi. Það er það næstbesta eftir að hafa heimsótt raunverulegan meðferðaraðila, og ég get sagt það sem einhver sem sér meðferðaraðila í raunveruleikanum. Vel gert, krakkar!" - Irene, Bandaríkjunum.
Hvernig virkar það? RelaxifyApp byggir á ókeypis sjálfsmati og æfingum sem efla vitund, hvetja til aðgerða og veita innsýn í hvað þarf að bæta, hvers vegna og hvernig.
Æfingarnar fjalla um efni allt frá athygli, tilfinningalegri meðvitund, að greina og endurforrita óuppbyggileg hugsunarmynstur og líkamlega vellíðan.
RelaxifyApp upplifunin þín verður að fullu leiðsögn og framfarir þínar eru stöðugt raktar. Vertu með í þeim þúsundum sem upplifa minna streitu, minni kvíða og koma í veg fyrir kulnun með ókeypis leiðsögn okkar og æfingum.
Kostir: RelaxifyApp notar ekki „ein-stærð-passar-alla“ nálgun. Það knýr sérsniðna, jákvæða vanamyndandi starfsemi til að hjálpa þér að endurskipuleggja framtíð þína með góðum árangri. Það hjálpar til við að draga úr streitu og kvíða, koma í veg fyrir kulnun, auka tilfinningalega meðvitund og stjórna.
RelaxifyApp æfingar innihalda mörg stig af:
- Að bæta fókusinn þinn
- Einbeitingarþjálfun
- Tilfinningaþekking
- Instinctive Recognition
- Þakklæti og hamingja
- Neikvæðar hugsanir
- Létta á kvíða
- Sjálfvirkar hugsanir
- Öndunaræfingar
- Líkamsskönnun með leiðsögn
- Litaöndun
- Hugarmyndir
- Jákvæðar staðhæfingar
Eiginleikar:
- Sjálfsmatskönnun sem mun leggja mat á líðan þína
- Sérsniðið forrit sniðið að þínum þörfum byggt á árangri þínum
- Daglegar æfingar með vikulegum og mánaðarlegum markmiðum
- Fylgstu með stigum þínum á tilfinningalegum, líkamlegum, vitrænum og félagslegum víddum
- Aðgangur að 65+ æfingum og nýjar koma inn í hverjum mánuði
- Vellíðan rekja spor einhvers með verðlaunum og merkjum til að sýna framfarir þínar í átt að betri líðan
- Og fleira
Tilbúinn til að taka ferðina?
Hafðu samband við okkur:
Við erum alltaf ánægð með að tengjast notendum og fá endurgjöf!
Finndu frekari upplýsingar á vefsíðu okkar: https://relaxifyapp.com/
Fylgdu okkur á Instagram: @RelaxifyApp
Fylgdu okkur á TikTok: @RelaxifyApp
Fylgdu okkur á Medium: @relaxifyApp
Tengstu okkur á LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Relaxify yourself and stress relief
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
Updated subscription screen
Please send us your feedback at info@relaxifyapp.com
Watch version
Improved traslation
