UCLA Mindful
4,4star
223 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Con esta aplicación fácil de usar, podes practicar a meditación de atención plena en calquera lugar e en calquera momento coa orientación do Centro de Investigación de concienciación consciente da UCLA. A aplicación inclúe meditacións en varios idiomas. A investigación científica mostra que a atención plena pode axudar a xestionar as condicións físicas relacionadas co estrés, reducir a ansiedade e a depresión e cultivar emocións positivas.
Mindfulness é prestar atención ás nosas experiencias do momento presente con apertura e curiosidade e con ganas de estar coa nosa experiencia. A través da práctica regular, ensinada a través desta aplicación, podes desenvolver unha práctica de meditación e aprender a achegar máis atención á túa vida diaria.
Esta aplicación ofrece:
• Meditacións básicas para comezar, en inglés e en varios idiomas.
Os idiomas inclúen armenio, cantonés, farsi, filipino, francés, hindi, xaponés, coreano, mandarín, mixteco, ruso, español, vietnamita e lingua de signos americana.
• Meditacións de benestar para persoas que padecen condicións de saúde difíciles
• Vídeos informativos que exploran como comezar, posturas de meditación de apoio e a ciencia da atención plena
• Podcasts semanais do Hammer Museum da UCLA e outras sesións de meditación presenciais: unha meditación de 30 minutos sobre diferentes temas que podes buscar e marcar como favoritos
• Un temporizador para meditar pola túa conta
O Mindful Awareness Research Center (MARC), é un centro educativo e de investigación dedicado a fomentar prácticas de concienciación consciente para promover a saúde, o benestar e unha sociedade compasiva. Está situado no Instituto Jane e Terry Semel de Neurociencia e Comportamento Humano da Universidade de California, Los Ángeles (UCLA).
Debido á misión de MARC de accesibilidade radical das prácticas de atención plena, esta aplicación é totalmente gratuíta para o usuario.
Descargo de responsabilidade: estas meditacións teñen fins educativos e non son tratamentos clínicos.
Mindfulness é prestar atención ás nosas experiencias do momento presente con apertura e curiosidade e con ganas de estar coa nosa experiencia. A través da práctica regular, ensinada a través desta aplicación, podes desenvolver unha práctica de meditación e aprender a achegar máis atención á túa vida diaria.
Esta aplicación ofrece:
• Meditacións básicas para comezar, en inglés e en varios idiomas.
Os idiomas inclúen armenio, cantonés, farsi, filipino, francés, hindi, xaponés, coreano, mandarín, mixteco, ruso, español, vietnamita e lingua de signos americana.
• Meditacións de benestar para persoas que padecen condicións de saúde difíciles
• Vídeos informativos que exploran como comezar, posturas de meditación de apoio e a ciencia da atención plena
• Podcasts semanais do Hammer Museum da UCLA e outras sesións de meditación presenciais: unha meditación de 30 minutos sobre diferentes temas que podes buscar e marcar como favoritos
• Un temporizador para meditar pola túa conta
O Mindful Awareness Research Center (MARC), é un centro educativo e de investigación dedicado a fomentar prácticas de concienciación consciente para promover a saúde, o benestar e unha sociedade compasiva. Está situado no Instituto Jane e Terry Semel de Neurociencia e Comportamento Humano da Universidade de California, Los Ángeles (UCLA).
Debido á misión de MARC de accesibilidade radical das prácticas de atención plena, esta aplicación é totalmente gratuíta para o usuario.
Descargo de responsabilidade: estas meditacións teñen fins educativos e non son tratamentos clínicos.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
4,3
209 recensións
Novidades
This added the playback loop feature.
