ሊፍት አንተ ትንሽ እና መሳካት ግቦችን በመከታተል ጤናማ ልማድ ይኑራችሁ ይረዳቸዋል. እነዚህ ግቦች ከእነርሱ ይበልጥ ኢላማ መመዘን እና ውጤት-ተኮር በማድረግ የእርስዎን የጤና መገለጫ እና የአኗኗር የተገባ የተዘጋጁ ናቸው.
- ለእርስዎ እና ቡድን የተነደፉ ደህንነት ግቦችን መታ ያድርጉ
- ጓደኞችዎ እና እኩዮችህ የመሪዎች በኩል እያደረጉ ያሉት እንዴት ይመልከቱ
- በእርስዎ ጣቶች ላይ መጠበቅ ጤናማ ውድድር ይፈጥራል
- ጤንነት ክስተቶች የተቀናጀ እና ክትትል ሊደረግበት ይችላል
- የግል የአፈጻጸም መለኪያዎችን የተሻለ ግንዛቤዎችን ላለፈ ጊዜ ነው
- ባጆች እና ነጥቦች እንደ ፈጣን ሽልማቶችን ብዙ ይበልጥ አዝናኝ የተሰራ