Respo
5,0star
1,51 χιλ. κριτικές
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Centrum Respo - επιτύχετε καλύτερο βάρος, σχήμα, ευεξία και υγεία υπό την επίβλεψη διαδικτυακών διατροφολόγων. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στους πελάτες της Respo. Γίνετε μέλος των μαθητών και ανακαλύψτε την αρχική μέθοδο του Michał Wrzosek, η οποία έχει ήδη βοηθήσει πάνω από 10720 άτομα σε μια εκπληκτική μεταμόρφωση.
Ποιος είναι ο Team Respo;
Είναι διατροφολόγοι, φυσιοθεραπευτές, ψυχοδιαιτολόγοι, ειδικοί ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, άτομα με εντυπωσιακή εμπειρία στον τομέα της διατροφής και όχι μόνο. Όλοι εργάζονται και υποστηρίζουν τους μαθητές στο δρόμο τους προς τον στόχο τους με βάση τη μέθοδο Respo.
Η μέθοδος Respo συνδυάζει τέσσερα βασικά στοιχεία, και καθένα από αυτά ανταποκρίνεται, δηλ.
προσαρμόζεται όσο το δυνατόν περισσότερο στις ανάγκες σας.
Respo Diet
Σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και τις θερμιδικές σας ανάγκες. Αυτά είναι νόστιμα, απλά, φθηνά και γρήγορα στην προετοιμασία των γευμάτων. Συνθέστε ελεύθερα συνταγές στην εφαρμογή Respo και χρησιμοποιήστε τη διαδραστική λίστα αγορών.
Ασκήσεις ανταπόκρισης
Εκπαίδευση προσαρμοσμένη στις δυνατότητες, τον χρόνο και τον τόπο σας. Ασκηθείτε με τον τρόπο που σας αρέσει! Στην εφαρμογή θα βρείτε εκπαιδευτικά βίντεο για τον τρόπο εκτέλεσης κάθε άσκησης. Χρησιμοποιήστε το σε κάθε στάδιο της μεταμόρφωσής σας.
Respo φροντίδα
Ο ατομικός διαιτολόγος σας από το Respo Center, δηλαδή ο Goal Guardian, σας υποστηρίζει και σας συνοδεύει καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεργασίας. Η εφαρμογή για κινητά σας παρέχει εύκολη επαφή όταν και όπου θέλετε. Κίνητρο, παρακολούθηση της προόδου, ανταλλαγή γνώσεων - όλα αυτά για να επιτύχετε τον στόχο σας.
Υγιεινες συνηθειες
Το να τρώτε υγιεινά δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολο και διασκεδαστικό! Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι εγγύηση ότι τα χαμένα κιλά δεν θα επιστρέψουν. Θα έχετε καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια.
Πώς λειτουργεί το Centrum Respo;
1. Πρώτα, συμπληρώστε τη φόρμα διατροφής και προπόνησης. Μοιραστείτε τις προτιμήσεις σας, τον τρόπο ζωής, τα αγαπημένα τρόφιμα και την υγεία σας. Καθορίστε τον στόχο που θέλετε να επιτύχετε. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, ο Goal Guardian σας, δηλαδή ένας διαιτολόγος που σας έχει ανατεθεί, θα ετοιμάσει ένα μενού 7 ημερών με μια λίστα αγορών.
2. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή ή τη σωματική σας δραστηριότητα ή θέλετε να αλλάξετε κάτι στη διατροφή σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Guardian σας στο chat.
3. Κάθε δύο εβδομάδες, ο Φροντιστής αναλύει τα αποτελέσματά σας σε μια ειδική αναφορά που συμπληρώνετε. Με βάση αυτό, ξέρει πώς περνάτε και τι θα σας βοηθήσει στη μεταμόρφωσή σας.
3. Η πρόσβαση στο διατροφικό πλάνο και η άσκηση είναι δυνατές ενώ η συνεργασία είναι σε εξέλιξη. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη συνέχεια της δίαιτας και των μετρήσεων, επεκτείνετε τη συνεργασία πριν από το τέλος της.
Γιατί αξίζει τον κόπο;
Φανταστείτε: μια αποτελεσματική δίαιτα χωρίς το φαινόμενο yo-yo. Φέρνει αποτελέσματα γρήγορα και βελτιώνει αισθησιακά τη διάθεση. Προσθέστε σε αυτό τα αγαπημένα σας πιάτα - ό, τι θέλετε!
Έτσι φαίνεται στο Centrum Respo. Η δίαιτα είναι απόλυτα κατάλληλη για εσάς και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στις σωστές αναλογίες. Θα βρείτε μόνο αυτό που σας αρέσει να τρώτε στο πιάτο σας. Ασκείστε όπως σας αρέσει υπό την επίβλεψη επαγγελματιών.
Για ποιους απευθύνεται το Centrum Respo; Για όλους!
Μπορείτε να συμμετάσχετε στην ομάδα των μαθητών Respo ανά πάσα στιγμή. Αποφασίζετε εάν η συνεργασία θα διαρκέσει 1,5 μήνα, 3 μήνες ή μισό χρόνο. Μπορείτε να το επεκτείνετε ανά πάσα στιγμή.
Πακέτο Respo Δουλεύω
Θα λάβετε ένα διατροφικό πρόγραμμα 7 ημερών. Εάν θέλετε, η διατροφή σας θα είναι χωρίς γλουτένη, λακτόζη, υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζώα.
Πακέτο Respo Έχω τη δύναμη
Θα αποκτήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας. Οι ασκήσεις θα είναι προσαρμοσμένες σε εσάς και τον στόχο σας. Η εκπαίδευση θα είναι αποτελεσματική και ευχάριστη. Παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο και εξασκηθείτε και θα παρατηρήσετε γρήγορα τα αποτελέσματα.
Πακέτο Respo σαρώνω
Στο πακέτο θα λάβετε όλα τα σχέδια και τις διαβουλεύσεις βίντεο με τον Caregiver of Your Goal. Κάθε 2 εβδομάδες θα συναντιέστε και θα μιλήσετε για τα αποτελέσματά σας. Μαζί, θα αναπτύξετε ένα περαιτέρω σχέδιο δράσης.
Respo Duo Pack
Φροντίστε τη σιλουέτα και την υγεία σας με τον άλλο σημαντικό, αδερφό, φίλο. Θα λάβετε την ίδια δίαιτα, αλλά προσαρμοσμένη στις ανάγκες του καθενός από εσάς. Μαγειρέψτε, ασκηθείτε, παρακινήστε τον εαυτό σας μαζί και γιορτάστε τη διπλή επιτυχία.
Γίνετε μέλος των κατοίκων του Centrum Respo!
Ποιος είναι ο Team Respo;
Είναι διατροφολόγοι, φυσιοθεραπευτές, ψυχοδιαιτολόγοι, ειδικοί ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, άτομα με εντυπωσιακή εμπειρία στον τομέα της διατροφής και όχι μόνο. Όλοι εργάζονται και υποστηρίζουν τους μαθητές στο δρόμο τους προς τον στόχο τους με βάση τη μέθοδο Respo.
Η μέθοδος Respo συνδυάζει τέσσερα βασικά στοιχεία, και καθένα από αυτά ανταποκρίνεται, δηλ.
προσαρμόζεται όσο το δυνατόν περισσότερο στις ανάγκες σας.
Respo Diet
Σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και τις θερμιδικές σας ανάγκες. Αυτά είναι νόστιμα, απλά, φθηνά και γρήγορα στην προετοιμασία των γευμάτων. Συνθέστε ελεύθερα συνταγές στην εφαρμογή Respo και χρησιμοποιήστε τη διαδραστική λίστα αγορών.
Ασκήσεις ανταπόκρισης
Εκπαίδευση προσαρμοσμένη στις δυνατότητες, τον χρόνο και τον τόπο σας. Ασκηθείτε με τον τρόπο που σας αρέσει! Στην εφαρμογή θα βρείτε εκπαιδευτικά βίντεο για τον τρόπο εκτέλεσης κάθε άσκησης. Χρησιμοποιήστε το σε κάθε στάδιο της μεταμόρφωσής σας.
Respo φροντίδα
Ο ατομικός διαιτολόγος σας από το Respo Center, δηλαδή ο Goal Guardian, σας υποστηρίζει και σας συνοδεύει καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεργασίας. Η εφαρμογή για κινητά σας παρέχει εύκολη επαφή όταν και όπου θέλετε. Κίνητρο, παρακολούθηση της προόδου, ανταλλαγή γνώσεων - όλα αυτά για να επιτύχετε τον στόχο σας.
Υγιεινες συνηθειες
Το να τρώτε υγιεινά δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολο και διασκεδαστικό! Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι εγγύηση ότι τα χαμένα κιλά δεν θα επιστρέψουν. Θα έχετε καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια.
Πώς λειτουργεί το Centrum Respo;
1. Πρώτα, συμπληρώστε τη φόρμα διατροφής και προπόνησης. Μοιραστείτε τις προτιμήσεις σας, τον τρόπο ζωής, τα αγαπημένα τρόφιμα και την υγεία σας. Καθορίστε τον στόχο που θέλετε να επιτύχετε. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, ο Goal Guardian σας, δηλαδή ένας διαιτολόγος που σας έχει ανατεθεί, θα ετοιμάσει ένα μενού 7 ημερών με μια λίστα αγορών.
2. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή ή τη σωματική σας δραστηριότητα ή θέλετε να αλλάξετε κάτι στη διατροφή σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Guardian σας στο chat.
3. Κάθε δύο εβδομάδες, ο Φροντιστής αναλύει τα αποτελέσματά σας σε μια ειδική αναφορά που συμπληρώνετε. Με βάση αυτό, ξέρει πώς περνάτε και τι θα σας βοηθήσει στη μεταμόρφωσή σας.
3. Η πρόσβαση στο διατροφικό πλάνο και η άσκηση είναι δυνατές ενώ η συνεργασία είναι σε εξέλιξη. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη συνέχεια της δίαιτας και των μετρήσεων, επεκτείνετε τη συνεργασία πριν από το τέλος της.
Γιατί αξίζει τον κόπο;
Φανταστείτε: μια αποτελεσματική δίαιτα χωρίς το φαινόμενο yo-yo. Φέρνει αποτελέσματα γρήγορα και βελτιώνει αισθησιακά τη διάθεση. Προσθέστε σε αυτό τα αγαπημένα σας πιάτα - ό, τι θέλετε!
Έτσι φαίνεται στο Centrum Respo. Η δίαιτα είναι απόλυτα κατάλληλη για εσάς και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στις σωστές αναλογίες. Θα βρείτε μόνο αυτό που σας αρέσει να τρώτε στο πιάτο σας. Ασκείστε όπως σας αρέσει υπό την επίβλεψη επαγγελματιών.
Για ποιους απευθύνεται το Centrum Respo; Για όλους!
Μπορείτε να συμμετάσχετε στην ομάδα των μαθητών Respo ανά πάσα στιγμή. Αποφασίζετε εάν η συνεργασία θα διαρκέσει 1,5 μήνα, 3 μήνες ή μισό χρόνο. Μπορείτε να το επεκτείνετε ανά πάσα στιγμή.
Πακέτο Respo Δουλεύω
Θα λάβετε ένα διατροφικό πρόγραμμα 7 ημερών. Εάν θέλετε, η διατροφή σας θα είναι χωρίς γλουτένη, λακτόζη, υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζώα.
Πακέτο Respo Έχω τη δύναμη
Θα αποκτήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας. Οι ασκήσεις θα είναι προσαρμοσμένες σε εσάς και τον στόχο σας. Η εκπαίδευση θα είναι αποτελεσματική και ευχάριστη. Παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο και εξασκηθείτε και θα παρατηρήσετε γρήγορα τα αποτελέσματα.
Πακέτο Respo σαρώνω
Στο πακέτο θα λάβετε όλα τα σχέδια και τις διαβουλεύσεις βίντεο με τον Caregiver of Your Goal. Κάθε 2 εβδομάδες θα συναντιέστε και θα μιλήσετε για τα αποτελέσματά σας. Μαζί, θα αναπτύξετε ένα περαιτέρω σχέδιο δράσης.
Respo Duo Pack
Φροντίστε τη σιλουέτα και την υγεία σας με τον άλλο σημαντικό, αδερφό, φίλο. Θα λάβετε την ίδια δίαιτα, αλλά προσαρμοσμένη στις ανάγκες του καθενός από εσάς. Μαγειρέψτε, ασκηθείτε, παρακινήστε τον εαυτό σας μαζί και γιορτάστε τη διπλή επιτυχία.
Γίνετε μέλος των κατοίκων του Centrum Respo!
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Προσωπικά στοιχεία, Δραστηριότητα σε εφαρμογές και 2 ακόμη
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 5 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
Nowość: dodawanie posiłków spoza planu
