Respo
5.0star
1.51 હજાર રિવ્યૂ
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સેન્ટ્રમ રિસ્પો - ઓનલાઈન પોષણશાસ્ત્રીઓની દેખરેખ હેઠળ વધુ સારું વજન, આકૃતિ, સુખાકારી અને આરોગ્ય પ્રાપ્ત કરો. એપ્લિકેશન રિસ્પો ગ્રાહકો માટે ઉપલબ્ધ છે. વિદ્યાર્થીઓમાં જોડાઓ અને મીકાł ર્ઝોસેકની મૂળ પદ્ધતિ શોધો, જેણે અસાધારણ મેટામોર્ફોસિસમાં 10720 થી વધુ લોકોને મદદ કરી છે.
ટીમ રિસ્પો કોણ છે?
તેઓ પોષણશાસ્ત્રીઓ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ્સ, સાયકો-ડાયેટિશિયન, ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક નિષ્ણાતો, પોષણ ક્ષેત્રે પ્રભાવશાળી અનુભવ ધરાવતા લોકો અને વધુ છે. દરેક વ્યક્તિ રિસ્પો પદ્ધતિના આધારે વિદ્યાર્થીઓને તેમના ધ્યેય તરફ જતા માર્ગ પર કામ કરે છે અને ટેકો આપે છે.
રિસ્પો પદ્ધતિ ચાર મુખ્ય તત્વોને જોડે છે, અને તેમાંથી દરેક જવાબદાર છે, એટલે કે.
શક્ય તેટલી તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ.
રિસ્પો ડાયેટ
તમારી પસંદગીઓ અને કેલરી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ. આ સ્વાદિષ્ટ, સરળ, સસ્તા અને ઝડપી ભોજન તૈયાર કરવા માટે છે. રેસ્પો એપ્લિકેશનમાં મુક્તપણે વાનગીઓ કંપોઝ કરો અને ઇન્ટરેક્ટિવ શોપિંગ સૂચિનો ઉપયોગ કરો.
રિસ્પો કસરતો
તમારી ક્ષમતાઓ, સમય અને સ્થળને અનુરૂપ તાલીમ. તમને ગમે તે રીતે વ્યાયામ કરો! એપ્લિકેશનમાં તમને દરેક કસરત કેવી રીતે કરવી તેની સૂચનાત્મક વિડિઓઝ મળશે. તમારા મેટામોર્ફોસિસના દરેક તબક્કે તેનો ઉપયોગ કરો.
રિસ્પો કેર
રિસ્પો સેન્ટરના તમારા વ્યક્તિગત ડાયેટિશિયન, એટલે કે ગોલ ગાર્ડિયન, સહકારના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન તમને ટેકો આપે છે અને સાથ આપે છે. મોબાઈલ એપ્લિકેશન તમને ક્યારે અને ક્યાં ઈચ્છે છે તે માટે સરળ સંપર્ક પૂરો પાડે છે. તમારા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરણા, પ્રગતિનું નિરીક્ષણ, જ્ knowledgeાન વહેંચવું.
સ્વસ્થ ટેવો
તંદુરસ્ત ભોજન ક્યારેય એટલું સરળ અને મનોરંજક નહોતું! ખાવાની ટેવ બદલવી એ ગેરંટી છે કે ખોવાયેલ કિલોગ્રામ પાછું નહીં આવે. તમને સારો મૂડ અને વધુ ઉર્જા મળશે.
સેન્ટ્રમ રિસ્પો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
1. પ્રથમ, પોષણ અને તાલીમ ફોર્મ પૂર્ણ કરો. તમારી પસંદગીઓ, જીવનશૈલી, મનપસંદ ખોરાક અને આરોગ્ય શેર કરો. તમે જે લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે વ્યાખ્યાયિત કરો. આ માહિતીના આધારે, તમારો ગોલ ગાર્ડિયન, એટલે કે તમને સોંપેલ ડાયેટિશિયન, શોપિંગ લિસ્ટ સાથે 7-દિવસનું મેનુ તૈયાર કરશે.
2. જો તમને તમારા આહાર અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે પ્રશ્નો હોય અથવા તમે તમારા આહારમાં કંઈક બદલવા માંગતા હો, તો ચેટમાં તમારા વાલીનો નિ toસંકોચ સંપર્ક કરો.
3. દર બે અઠવાડિયે, કેરગિવર તમે ભરેલા ખાસ રિપોર્ટમાં તમારા પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરે છે. તેના આધારે, તે જાણે છે કે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો અને તમારા મેટામોર્ફોસિસમાં તમને શું મદદ કરશે.
3. સહયોગ ચાલુ હોય ત્યારે પોષણ યોજના અને વ્યાયામ સુધી પહોંચ શક્ય છે. જો તમે આહાર અને માપનની સાતત્ય જાળવવા માંગતા હો, તો તેના અંત પહેલા સહકાર લંબાવો.
શા માટે તે મૂલ્યવાન છે?
કલ્પના કરો: યો-યો અસર વિના અસરકારક આહાર. તે ઝડપથી અસર લાવે છે અને સનસનાટીભર્યા મૂડ સુધારે છે. તમારી મનપસંદ વાનગીઓમાં ઉમેરો - તમને જે જોઈએ તે!
સેન્ટ્રમ રિસ્પોમાં એવું જ દેખાય છે. આહાર તમારા માટે સંપૂર્ણપણે અનુકૂળ છે અને યોગ્ય પ્રમાણમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો ધરાવે છે. તમારી પ્લેટમાં તમને જે ખાવાનું ગમે છે તે જ તમને મળશે. તમે વ્યાવસાયિકોની દેખરેખ હેઠળ તમને ગમે તે રીતે કસરત કરો.
સેન્ટ્રમ રિસ્પો કોના માટે છે? દરેક માટે!
તમે કોઈપણ સમયે રિસ્પો વિદ્યાર્થીઓના જૂથમાં જોડાઈ શકો છો. તમે નક્કી કરો કે સહકાર 1.5 મહિના, 3 મહિના અથવા અડધા વર્ષ સુધી ચાલવો જોઈએ. તમે તેને કોઈપણ સમયે લંબાવી શકો છો.
રિસ્પો પેકેજ હું કામ કરું છું
તમને 7 દિવસની પોષણ યોજના મળશે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમારો આહાર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, લેક્ટોઝ મુક્ત, ઉચ્ચ કાર્બોહાઈડ્રેટ અથવા પ્રાણી મુક્ત હશે.
રિસ્પો પેકેજ મારી પાસે શક્તિ છે
તમે પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ યોજના મેળવશો. કસરતો તમારા અને તમારા ધ્યેયને અનુરૂપ કરવામાં આવશે. તાલીમ અસરકારક અને આનંદદાયક રહેશે. ટ્યુટોરીયલ વિડિઓઝ જુઓ અને પ્રેક્ટિસ કરો, અને તમે પરિણામોને ઝડપથી જોશો.
રિસ્પો પેકેજ હું સાફ કરી રહ્યો છું
પેકેજમાં તમને તમારા ધ્યેયની સંભાળ રાખનાર સાથે તમામ યોજનાઓ અને વિડીયો પરામર્શ પ્રાપ્ત થશે. દર 2 અઠવાડિયે તમે મળશો અને તમારા પરિણામો વિશે વાત કરશો. સાથે મળીને, તમે આગળની ક્રિયા યોજના વિકસાવશો.
રિસ્પો ડ્યુઓ પેક
તમારા નોંધપાત્ર અન્ય, ભાઈ, મિત્ર સાથે તમારી આકૃતિ અને આરોગ્યની કાળજી લો. તમને સમાન આહાર મળશે, પરંતુ તમારામાંના દરેકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ. રસોઇ કરો, કસરત કરો, તમારી જાતને એકસાથે પ્રેરિત કરો અને બેવડી સફળતાની ઉજવણી કરો.
સેન્ટ્રમ રિસ્પોના રહેવાસીઓમાં જોડાઓ!
ટીમ રિસ્પો કોણ છે?
તેઓ પોષણશાસ્ત્રીઓ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ્સ, સાયકો-ડાયેટિશિયન, ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક નિષ્ણાતો, પોષણ ક્ષેત્રે પ્રભાવશાળી અનુભવ ધરાવતા લોકો અને વધુ છે. દરેક વ્યક્તિ રિસ્પો પદ્ધતિના આધારે વિદ્યાર્થીઓને તેમના ધ્યેય તરફ જતા માર્ગ પર કામ કરે છે અને ટેકો આપે છે.
રિસ્પો પદ્ધતિ ચાર મુખ્ય તત્વોને જોડે છે, અને તેમાંથી દરેક જવાબદાર છે, એટલે કે.
શક્ય તેટલી તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ.
રિસ્પો ડાયેટ
તમારી પસંદગીઓ અને કેલરી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ. આ સ્વાદિષ્ટ, સરળ, સસ્તા અને ઝડપી ભોજન તૈયાર કરવા માટે છે. રેસ્પો એપ્લિકેશનમાં મુક્તપણે વાનગીઓ કંપોઝ કરો અને ઇન્ટરેક્ટિવ શોપિંગ સૂચિનો ઉપયોગ કરો.
રિસ્પો કસરતો
તમારી ક્ષમતાઓ, સમય અને સ્થળને અનુરૂપ તાલીમ. તમને ગમે તે રીતે વ્યાયામ કરો! એપ્લિકેશનમાં તમને દરેક કસરત કેવી રીતે કરવી તેની સૂચનાત્મક વિડિઓઝ મળશે. તમારા મેટામોર્ફોસિસના દરેક તબક્કે તેનો ઉપયોગ કરો.
રિસ્પો કેર
રિસ્પો સેન્ટરના તમારા વ્યક્તિગત ડાયેટિશિયન, એટલે કે ગોલ ગાર્ડિયન, સહકારના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન તમને ટેકો આપે છે અને સાથ આપે છે. મોબાઈલ એપ્લિકેશન તમને ક્યારે અને ક્યાં ઈચ્છે છે તે માટે સરળ સંપર્ક પૂરો પાડે છે. તમારા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરણા, પ્રગતિનું નિરીક્ષણ, જ્ knowledgeાન વહેંચવું.
સ્વસ્થ ટેવો
તંદુરસ્ત ભોજન ક્યારેય એટલું સરળ અને મનોરંજક નહોતું! ખાવાની ટેવ બદલવી એ ગેરંટી છે કે ખોવાયેલ કિલોગ્રામ પાછું નહીં આવે. તમને સારો મૂડ અને વધુ ઉર્જા મળશે.
સેન્ટ્રમ રિસ્પો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
1. પ્રથમ, પોષણ અને તાલીમ ફોર્મ પૂર્ણ કરો. તમારી પસંદગીઓ, જીવનશૈલી, મનપસંદ ખોરાક અને આરોગ્ય શેર કરો. તમે જે લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે વ્યાખ્યાયિત કરો. આ માહિતીના આધારે, તમારો ગોલ ગાર્ડિયન, એટલે કે તમને સોંપેલ ડાયેટિશિયન, શોપિંગ લિસ્ટ સાથે 7-દિવસનું મેનુ તૈયાર કરશે.
2. જો તમને તમારા આહાર અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે પ્રશ્નો હોય અથવા તમે તમારા આહારમાં કંઈક બદલવા માંગતા હો, તો ચેટમાં તમારા વાલીનો નિ toસંકોચ સંપર્ક કરો.
3. દર બે અઠવાડિયે, કેરગિવર તમે ભરેલા ખાસ રિપોર્ટમાં તમારા પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરે છે. તેના આધારે, તે જાણે છે કે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો અને તમારા મેટામોર્ફોસિસમાં તમને શું મદદ કરશે.
3. સહયોગ ચાલુ હોય ત્યારે પોષણ યોજના અને વ્યાયામ સુધી પહોંચ શક્ય છે. જો તમે આહાર અને માપનની સાતત્ય જાળવવા માંગતા હો, તો તેના અંત પહેલા સહકાર લંબાવો.
શા માટે તે મૂલ્યવાન છે?
કલ્પના કરો: યો-યો અસર વિના અસરકારક આહાર. તે ઝડપથી અસર લાવે છે અને સનસનાટીભર્યા મૂડ સુધારે છે. તમારી મનપસંદ વાનગીઓમાં ઉમેરો - તમને જે જોઈએ તે!
સેન્ટ્રમ રિસ્પોમાં એવું જ દેખાય છે. આહાર તમારા માટે સંપૂર્ણપણે અનુકૂળ છે અને યોગ્ય પ્રમાણમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો ધરાવે છે. તમારી પ્લેટમાં તમને જે ખાવાનું ગમે છે તે જ તમને મળશે. તમે વ્યાવસાયિકોની દેખરેખ હેઠળ તમને ગમે તે રીતે કસરત કરો.
સેન્ટ્રમ રિસ્પો કોના માટે છે? દરેક માટે!
તમે કોઈપણ સમયે રિસ્પો વિદ્યાર્થીઓના જૂથમાં જોડાઈ શકો છો. તમે નક્કી કરો કે સહકાર 1.5 મહિના, 3 મહિના અથવા અડધા વર્ષ સુધી ચાલવો જોઈએ. તમે તેને કોઈપણ સમયે લંબાવી શકો છો.
રિસ્પો પેકેજ હું કામ કરું છું
તમને 7 દિવસની પોષણ યોજના મળશે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમારો આહાર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, લેક્ટોઝ મુક્ત, ઉચ્ચ કાર્બોહાઈડ્રેટ અથવા પ્રાણી મુક્ત હશે.
રિસ્પો પેકેજ મારી પાસે શક્તિ છે
તમે પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ યોજના મેળવશો. કસરતો તમારા અને તમારા ધ્યેયને અનુરૂપ કરવામાં આવશે. તાલીમ અસરકારક અને આનંદદાયક રહેશે. ટ્યુટોરીયલ વિડિઓઝ જુઓ અને પ્રેક્ટિસ કરો, અને તમે પરિણામોને ઝડપથી જોશો.
રિસ્પો પેકેજ હું સાફ કરી રહ્યો છું
પેકેજમાં તમને તમારા ધ્યેયની સંભાળ રાખનાર સાથે તમામ યોજનાઓ અને વિડીયો પરામર્શ પ્રાપ્ત થશે. દર 2 અઠવાડિયે તમે મળશો અને તમારા પરિણામો વિશે વાત કરશો. સાથે મળીને, તમે આગળની ક્રિયા યોજના વિકસાવશો.
રિસ્પો ડ્યુઓ પેક
તમારા નોંધપાત્ર અન્ય, ભાઈ, મિત્ર સાથે તમારી આકૃતિ અને આરોગ્યની કાળજી લો. તમને સમાન આહાર મળશે, પરંતુ તમારામાંના દરેકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ. રસોઇ કરો, કસરત કરો, તમારી જાતને એકસાથે પ્રેરિત કરો અને બેવડી સફળતાની ઉજવણી કરો.
સેન્ટ્રમ રિસ્પોના રહેવાસીઓમાં જોડાઓ!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Nowość: dodawanie posiłków spoza planu
