Respo
5,0star
1,51 миң сын-пикир
50 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Centrum Respo - онлайн диетологдордун көзөмөлү астында жакшы салмакка, фигурага, жыргалчылыкка жана ден соолукка жетүү. Колдонмо Respo кардарлары үчүн жеткиликтүү. Окуучуларга кошулуңуз жана 10720дан ашуун кишиге феноменалдуу метаморфозго жардам берген Михал Врзосектин оригиналдуу ыкмасын ачыңыз.
Team Respo деген ким?
Алар диетологдор, физиотерапевттер, психо-диетологдор, инсулинге туруктуу адистер, тамактануу жаатында таасирдүү тажрыйбасы бар адамдар жана башкалар. Ар бир адам Respo методунун негизинде өз максаттарына жетүү үчүн окуучуларды колдойт жана колдойт.
Respo ыкмасы төрт негизги элементтен турат жана алардын ар бири жооп берет, б.а.
мүмкүн болушунча сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган.
Respo Diet
Сиздин каалоолоруңузга жана калорияңызга ылайык. Булар даамдуу, жөнөкөй, арзан жана тез даярдалуучу тамактар. Respo тиркемесинде рецепттерди эркин жазыңыз жана интерактивдүү соода тизмесин колдонуңуз.
Репо көнүгүүлөрү
Сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүзгө, убактыңызга жана жериңизге ылайыкталган тренинг. Каалооңуз боюнча машыгыңыз! Колдонмодо сиз ар бир көнүгүүнү кантип аткаруу керектиги тууралуу көрсөтмө видеолорду таба аласыз. Аны метаморфоздун ар бир этабында колдонуңуз.
Respo кам көрүү
Сиздин жеке диетологуңуз Respo борборунан, б.а. Максат коргоочусу, сизди колдойт жана кызматташуунун бардык мезгилинде сизди коштоп жүрөт. Мобилдик тиркеме сизге каалаган убакта жана каалаган жерде оңой байланышты камсыздайт. Мотивация, прогрессти көзөмөлдөө, билим менен бөлүшүү - мунун баары максатыңызга жетүү үчүн.
Пайдалуу адаттар
Туура тамактануу эч качан мынчалык жеңил жана кызыктуу болгон эмес! Тамактануу адаттарын өзгөртүү - жоготулган килограммдар кайтып келбешинин кепилдиги. Көңүлүңүз көтөрүлүп, маанайыңыз жакшырат.
Centrum Respo кантип иштейт?
1. Биринчиден, тамактануу жана окутуу формасын толтуруңуз. Сиздин каалоолоруңузду, жашоо образыңызды, сүйүктүү тамагыңыз жана ден соолугуңуз менен бөлүшүңүз. Жетүүнү каалаган максатыңызды аныктаңыз. Бул маалыматка таянып, сиздин Максат Күзөтчүңүз, башкача айтканда, сизге дайындалган диетолог, соода тизмеси менен 7 күндүк менюну даярдайт.
2. Эгерде сизде диетаңыз же физикалык активдүүлүгүңүз боюнча суроолор болсо же диетаңыздагы бир нерсени өзгөрткүңүз келсе, чатта Guardian менен байланышыңыз.
3. Ар бир эки жумада, камкорчу сиз толтурган атайын отчетто сиздин жыйынтыктарыңызды талдайт. Анын негизинде ал өзүңдүн кандай экениңди жана метаморфозуңа эмне жардам берерин билет.
3. Тамактануу планына жана машыгууга мүмкүндүк алуу кызматташуу жүрүп жаткан учурда мүмкүн. Эгерде сиз диетанын жана өлчөөлөрдүн үзгүлтүксүздүгүн сактоону кааласаңыз, кызматташтыкты анын аягына чейин узартыңыз.
Эмне үчүн ал татыктуу?
Элестетип көрүңүз: йо-йо эффекти жок эффективдүү диета. Бул эффекттерди тез алып келет жана маанайды жакшыртат. Буга сүйүктүү тамагыңызды кошуңуз - каалаган нерсеңиз!
Centrum Respo'до ушундай көрүнөт. Диета сизге эң ылайыктуу жана бардык керектүү азыктарды туура пропорцияда камтыйт. Сиз табакка жегениңизди гана таба аласыз. Сиз профессионалдардын көзөмөлүндө каалагандай машыгасыз.
Centrum Respo ким үчүн? Баары үчүн!
Сиз каалаган убакта Respo окуучуларынын тобуна кошула аласыз. Сиз кызматташуу 1,5 ай, 3 ай же жарым жылга созулушу керекпи, өзүңүз чечесиз. Сиз аны каалаган убакта узарта аласыз.
Мен иштеген Respo пакети
Сиз 7 күндүк тамактануу планын аласыз. Кааласаңыз, сиздин диетаңыз глютенсиз, лактозасыз, карбонгидраты жогору же жаныбарсыз болот.
Respo Package менде күч бар
Сиз тамактануу жана физикалык активдүүлүк планын аласыз. Көнүгүүлөр сизге жана сиздин максатка ылайыкташтырылат. Тренинг натыйжалуу жана жагымдуу болот. Үйрөткүч видеолорду жана машыгууларды көрүңүз, натыйжасын бат байкайсыз.
Respo пакети мен шыпырып жатам
Топтомдо сиз бардык пландарыңызды жана Максатыңыздын камкорчусу менен видео кеңештерди аласыз. Ар бир 2 жумада жолугушуп, жыйынтыктарыңыз тууралуу сүйлөшөсүз. Биргеликте сиз мындан аркы иш планды иштеп чыгасыз.
Respo Duo пакети
Фигураңызга жана ден соолугуңузга башка бир тууганыңыз менен кам көрүңүз, бир тууган, дос. Сиз ошол эле диетаны аласыз, бирок ар бириңиздин муктаждыгыңызга ылайыкташтырылган. Бышырыңыз, машыгыңыз, өзүңүздү мотивациялаңыз жана кош ийгиликтерди белгилеңиз.
Centrum Respo тургундарына кошулуңуз!
Team Respo деген ким?
Алар диетологдор, физиотерапевттер, психо-диетологдор, инсулинге туруктуу адистер, тамактануу жаатында таасирдүү тажрыйбасы бар адамдар жана башкалар. Ар бир адам Respo методунун негизинде өз максаттарына жетүү үчүн окуучуларды колдойт жана колдойт.
Respo ыкмасы төрт негизги элементтен турат жана алардын ар бири жооп берет, б.а.
мүмкүн болушунча сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган.
Respo Diet
Сиздин каалоолоруңузга жана калорияңызга ылайык. Булар даамдуу, жөнөкөй, арзан жана тез даярдалуучу тамактар. Respo тиркемесинде рецепттерди эркин жазыңыз жана интерактивдүү соода тизмесин колдонуңуз.
Репо көнүгүүлөрү
Сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүзгө, убактыңызга жана жериңизге ылайыкталган тренинг. Каалооңуз боюнча машыгыңыз! Колдонмодо сиз ар бир көнүгүүнү кантип аткаруу керектиги тууралуу көрсөтмө видеолорду таба аласыз. Аны метаморфоздун ар бир этабында колдонуңуз.
Respo кам көрүү
Сиздин жеке диетологуңуз Respo борборунан, б.а. Максат коргоочусу, сизди колдойт жана кызматташуунун бардык мезгилинде сизди коштоп жүрөт. Мобилдик тиркеме сизге каалаган убакта жана каалаган жерде оңой байланышты камсыздайт. Мотивация, прогрессти көзөмөлдөө, билим менен бөлүшүү - мунун баары максатыңызга жетүү үчүн.
Пайдалуу адаттар
Туура тамактануу эч качан мынчалык жеңил жана кызыктуу болгон эмес! Тамактануу адаттарын өзгөртүү - жоготулган килограммдар кайтып келбешинин кепилдиги. Көңүлүңүз көтөрүлүп, маанайыңыз жакшырат.
Centrum Respo кантип иштейт?
1. Биринчиден, тамактануу жана окутуу формасын толтуруңуз. Сиздин каалоолоруңузду, жашоо образыңызды, сүйүктүү тамагыңыз жана ден соолугуңуз менен бөлүшүңүз. Жетүүнү каалаган максатыңызды аныктаңыз. Бул маалыматка таянып, сиздин Максат Күзөтчүңүз, башкача айтканда, сизге дайындалган диетолог, соода тизмеси менен 7 күндүк менюну даярдайт.
2. Эгерде сизде диетаңыз же физикалык активдүүлүгүңүз боюнча суроолор болсо же диетаңыздагы бир нерсени өзгөрткүңүз келсе, чатта Guardian менен байланышыңыз.
3. Ар бир эки жумада, камкорчу сиз толтурган атайын отчетто сиздин жыйынтыктарыңызды талдайт. Анын негизинде ал өзүңдүн кандай экениңди жана метаморфозуңа эмне жардам берерин билет.
3. Тамактануу планына жана машыгууга мүмкүндүк алуу кызматташуу жүрүп жаткан учурда мүмкүн. Эгерде сиз диетанын жана өлчөөлөрдүн үзгүлтүксүздүгүн сактоону кааласаңыз, кызматташтыкты анын аягына чейин узартыңыз.
Эмне үчүн ал татыктуу?
Элестетип көрүңүз: йо-йо эффекти жок эффективдүү диета. Бул эффекттерди тез алып келет жана маанайды жакшыртат. Буга сүйүктүү тамагыңызды кошуңуз - каалаган нерсеңиз!
Centrum Respo'до ушундай көрүнөт. Диета сизге эң ылайыктуу жана бардык керектүү азыктарды туура пропорцияда камтыйт. Сиз табакка жегениңизди гана таба аласыз. Сиз профессионалдардын көзөмөлүндө каалагандай машыгасыз.
Centrum Respo ким үчүн? Баары үчүн!
Сиз каалаган убакта Respo окуучуларынын тобуна кошула аласыз. Сиз кызматташуу 1,5 ай, 3 ай же жарым жылга созулушу керекпи, өзүңүз чечесиз. Сиз аны каалаган убакта узарта аласыз.
Мен иштеген Respo пакети
Сиз 7 күндүк тамактануу планын аласыз. Кааласаңыз, сиздин диетаңыз глютенсиз, лактозасыз, карбонгидраты жогору же жаныбарсыз болот.
Respo Package менде күч бар
Сиз тамактануу жана физикалык активдүүлүк планын аласыз. Көнүгүүлөр сизге жана сиздин максатка ылайыкташтырылат. Тренинг натыйжалуу жана жагымдуу болот. Үйрөткүч видеолорду жана машыгууларды көрүңүз, натыйжасын бат байкайсыз.
Respo пакети мен шыпырып жатам
Топтомдо сиз бардык пландарыңызды жана Максатыңыздын камкорчусу менен видео кеңештерди аласыз. Ар бир 2 жумада жолугушуп, жыйынтыктарыңыз тууралуу сүйлөшөсүз. Биргеликте сиз мындан аркы иш планды иштеп чыгасыз.
Respo Duo пакети
Фигураңызга жана ден соолугуңузга башка бир тууганыңыз менен кам көрүңүз, бир тууган, дос. Сиз ошол эле диетаны аласыз, бирок ар бириңиздин муктаждыгыңызга ылайыкташтырылган. Бышырыңыз, машыгыңыз, өзүңүздү мотивациялаңыз жана кош ийгиликтерди белгилеңиз.
Centrum Respo тургундарына кошулуңуз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 5
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
Nowość: dodawanie posiłków spoza planu
