Respo
5.0star
1.51K ulasan
50K+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Centrum Respo - mencapai berat badan, angka, kesejahteraan dan kesihatan yang lebih baik di bawah pengawasan pakar pemakanan dalam talian. Aplikasi ini tersedia untuk pelanggan Respo. Bergabunglah dengan murid-murid dan temui kaedah asli Michał Wrzosek, yang telah membantu lebih dari 10720 orang dalam metamorfosis fenomenal.
Siapa Team Respo?
Mereka adalah pakar pemakanan, ahli fisioterapi, ahli psiko-dietetik, pakar tahan insulin, orang yang berpengalaman dalam bidang pemakanan dan banyak lagi. Semua orang berusaha dan menyokong murid-murid dalam perjalanan menuju matlamat mereka berdasarkan Kaedah Respo.
Kaedah Respo menggabungkan empat elemen penting, dan masing-masingnya responsif, iaitu
disesuaikan dengan keperluan anda semaksimum mungkin.
Diet Respo
Sesuai dengan pilihan dan keperluan kalori anda. Ini sedap, ringkas, murah dan cepat menyediakan makanan. Karang resipi secara bebas dalam aplikasi Respo dan gunakan senarai membeli-belah interaktif.
Latihan respo
Latihan disesuaikan dengan kemampuan, masa dan tempat anda. Latih dengan cara yang anda suka! Dalam aplikasi tersebut, anda akan menemui video instruksional tentang bagaimana melakukan setiap latihan. Gunakannya pada setiap tahap metamorfosis anda.
Penjagaan respo
Ahli diet individu anda dari Pusat Respo, iaitu Penjaga Matlamat, menyokong anda dan menemani anda sepanjang tempoh kerjasama. Aplikasi mudah alih memberikan anda hubungan yang senang bila dan di mana anda mahu. Motivasi, memantau kemajuan, berkongsi pengetahuan - semua ini untuk mencapai matlamat anda.
Tabiat sihat
Makan secara sihat tidak pernah semudah ini dan menyeronokkan! Mengubah tabiat makan adalah jaminan bahawa kilogram yang hilang tidak akan kembali. Anda akan mendapat mood yang lebih baik dan lebih banyak tenaga.
Bagaimana Centrum Respo berfungsi?
1. Pertama, lengkapkan borang pemakanan dan latihan. Kongsi pilihan, gaya hidup, makanan kegemaran, dan kesihatan anda. Tentukan matlamat yang ingin anda capai. Berdasarkan maklumat ini, Penjaga Matlamat anda, iaitu ahli diet yang ditugaskan kepada anda, akan menyediakan menu 7 hari dengan senarai membeli-belah.
2. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai diet atau aktiviti fizikal anda atau anda ingin mengubah sesuatu dalam diet anda, sila hubungi Penjaga anda dalam perbualan.
3. Setiap dua minggu, Pengasuh menganalisis hasil anda dalam laporan khas yang anda isi. Berdasarkan itu, dia tahu bagaimana keadaan anda dan apa yang akan membantu anda dalam metamorfosis anda.
3. Akses ke rancangan pemakanan dan senaman mungkin dilakukan semasa kerjasama berlangsung. Sekiranya anda ingin mengekalkan kesinambungan diet dan pengukuran, teruskan kerjasama sebelum berakhirnya.
Mengapa ia berbaloi?
Bayangkan: diet yang berkesan tanpa kesan yo-yo. Ia membawa kesan dengan cepat dan sensasi meningkatkan mood. Tambahkan hidangan kegemaran anda - apa sahaja yang anda mahukan!
Ini seperti apa di Centrum Respo. Diet sangat sesuai untuk anda dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan dalam kadar yang betul. Anda hanya akan menjumpai apa yang anda suka makan di pinggan anda. Anda bersenam seperti yang anda mahukan di bawah pengawasan profesional.
Untuk siapa Centrum Respo? Untuk semua orang!
Anda boleh menyertai kumpulan murid Respo pada bila-bila masa. Anda memutuskan sama ada kerjasama itu akan berlangsung 1.5 bulan, 3 bulan atau setengah tahun. Anda boleh memanjangkannya pada bila-bila masa.
Pakej Respo saya bekerja
Anda akan mendapat pelan pemakanan 7 hari. Sekiranya anda mahu, diet anda bebas gluten, bebas laktosa, karbohidrat tinggi atau bebas haiwan.
Pakej Respo saya mempunyai kekuatan
Anda akan mendapat rancangan pemakanan dan aktiviti fizikal. Latihan akan disesuaikan dengan anda dan tujuan anda. Latihan akan berkesan dan menyeronokkan. Tonton video tutorial dan latihan, dan anda akan melihat hasilnya dengan cepat.
Pakej Respo yang saya sapu
Dalam pakej anda akan menerima semua rancangan dan konsultasi video dengan Pengasuh Matlamat Anda. Setiap 2 minggu anda akan bertemu dan bercakap mengenai hasil anda. Bersama-sama, anda akan mengembangkan rancangan tindakan selanjutnya.
Pek Reso Duo
Jagalah sosok dan kesihatan anda dengan saudara, rakan anda yang lain. Anda akan mendapat makanan yang sama, tetapi disesuaikan dengan keperluan anda masing-masing. Masak, bersenam, motivasikan diri bersama dan raikan kejayaan berganda.
Sertailah penduduk Centrum Respo!
Siapa Team Respo?
Mereka adalah pakar pemakanan, ahli fisioterapi, ahli psiko-dietetik, pakar tahan insulin, orang yang berpengalaman dalam bidang pemakanan dan banyak lagi. Semua orang berusaha dan menyokong murid-murid dalam perjalanan menuju matlamat mereka berdasarkan Kaedah Respo.
Kaedah Respo menggabungkan empat elemen penting, dan masing-masingnya responsif, iaitu
disesuaikan dengan keperluan anda semaksimum mungkin.
Diet Respo
Sesuai dengan pilihan dan keperluan kalori anda. Ini sedap, ringkas, murah dan cepat menyediakan makanan. Karang resipi secara bebas dalam aplikasi Respo dan gunakan senarai membeli-belah interaktif.
Latihan respo
Latihan disesuaikan dengan kemampuan, masa dan tempat anda. Latih dengan cara yang anda suka! Dalam aplikasi tersebut, anda akan menemui video instruksional tentang bagaimana melakukan setiap latihan. Gunakannya pada setiap tahap metamorfosis anda.
Penjagaan respo
Ahli diet individu anda dari Pusat Respo, iaitu Penjaga Matlamat, menyokong anda dan menemani anda sepanjang tempoh kerjasama. Aplikasi mudah alih memberikan anda hubungan yang senang bila dan di mana anda mahu. Motivasi, memantau kemajuan, berkongsi pengetahuan - semua ini untuk mencapai matlamat anda.
Tabiat sihat
Makan secara sihat tidak pernah semudah ini dan menyeronokkan! Mengubah tabiat makan adalah jaminan bahawa kilogram yang hilang tidak akan kembali. Anda akan mendapat mood yang lebih baik dan lebih banyak tenaga.
Bagaimana Centrum Respo berfungsi?
1. Pertama, lengkapkan borang pemakanan dan latihan. Kongsi pilihan, gaya hidup, makanan kegemaran, dan kesihatan anda. Tentukan matlamat yang ingin anda capai. Berdasarkan maklumat ini, Penjaga Matlamat anda, iaitu ahli diet yang ditugaskan kepada anda, akan menyediakan menu 7 hari dengan senarai membeli-belah.
2. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai diet atau aktiviti fizikal anda atau anda ingin mengubah sesuatu dalam diet anda, sila hubungi Penjaga anda dalam perbualan.
3. Setiap dua minggu, Pengasuh menganalisis hasil anda dalam laporan khas yang anda isi. Berdasarkan itu, dia tahu bagaimana keadaan anda dan apa yang akan membantu anda dalam metamorfosis anda.
3. Akses ke rancangan pemakanan dan senaman mungkin dilakukan semasa kerjasama berlangsung. Sekiranya anda ingin mengekalkan kesinambungan diet dan pengukuran, teruskan kerjasama sebelum berakhirnya.
Mengapa ia berbaloi?
Bayangkan: diet yang berkesan tanpa kesan yo-yo. Ia membawa kesan dengan cepat dan sensasi meningkatkan mood. Tambahkan hidangan kegemaran anda - apa sahaja yang anda mahukan!
Ini seperti apa di Centrum Respo. Diet sangat sesuai untuk anda dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan dalam kadar yang betul. Anda hanya akan menjumpai apa yang anda suka makan di pinggan anda. Anda bersenam seperti yang anda mahukan di bawah pengawasan profesional.
Untuk siapa Centrum Respo? Untuk semua orang!
Anda boleh menyertai kumpulan murid Respo pada bila-bila masa. Anda memutuskan sama ada kerjasama itu akan berlangsung 1.5 bulan, 3 bulan atau setengah tahun. Anda boleh memanjangkannya pada bila-bila masa.
Pakej Respo saya bekerja
Anda akan mendapat pelan pemakanan 7 hari. Sekiranya anda mahu, diet anda bebas gluten, bebas laktosa, karbohidrat tinggi atau bebas haiwan.
Pakej Respo saya mempunyai kekuatan
Anda akan mendapat rancangan pemakanan dan aktiviti fizikal. Latihan akan disesuaikan dengan anda dan tujuan anda. Latihan akan berkesan dan menyeronokkan. Tonton video tutorial dan latihan, dan anda akan melihat hasilnya dengan cepat.
Pakej Respo yang saya sapu
Dalam pakej anda akan menerima semua rancangan dan konsultasi video dengan Pengasuh Matlamat Anda. Setiap 2 minggu anda akan bertemu dan bercakap mengenai hasil anda. Bersama-sama, anda akan mengembangkan rancangan tindakan selanjutnya.
Pek Reso Duo
Jagalah sosok dan kesihatan anda dengan saudara, rakan anda yang lain. Anda akan mendapat makanan yang sama, tetapi disesuaikan dengan keperluan anda masing-masing. Masak, bersenam, motivasikan diri bersama dan raikan kejayaan berganda.
Sertailah penduduk Centrum Respo!
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Terbaharu
Nowość: dodawanie posiłków spoza planu
