Reverse Health: Weight Loss
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.9star
492 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಆ ಮೊಂಡುತನದ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ…
ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ...
ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ…
ನೀವು ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚೀಲದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು…
ನೀವು 'ನಿಷೇಧಿತ' ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ... (ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮಿತವಾಗಿ!)
ನಂತರ ಈ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನೈಜ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ!
ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸದಸ್ಯರು ಸರಾಸರಿ 15-25 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ರಿವರ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸದಸ್ಯರ ಗುಂಪು ನಿಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
*ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
* 3000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಲೈಬ್ರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವು ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ
*ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ತೂಕ, ನೀರು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
*ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಶಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮೂಡಿಸಲು ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು
*20,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿತ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸದಸ್ಯರು-ಮಾತ್ರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪು
*ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ FAQ ಕರೆಗಳು
*ನಮ್ಮ ಋತುಬಂಧ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಲೈವ್ ಕರೆ
*ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ 12 ವಾರಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್
*ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು
* ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
*ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್, ಸ್ಕೈ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್, ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ವಾಚ್, ಡಿಜಿಟಲ್ ಜರ್ನಲ್, ದಿ ಡೈಲಿ ಮಿರರ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಸಾ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 200,000 ರಿವರ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯತ್ತ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ...
ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ…
ನೀವು ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚೀಲದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು…
ನೀವು 'ನಿಷೇಧಿತ' ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ... (ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮಿತವಾಗಿ!)
ನಂತರ ಈ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನೈಜ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ!
ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸದಸ್ಯರು ಸರಾಸರಿ 15-25 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ರಿವರ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸದಸ್ಯರ ಗುಂಪು ನಿಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
*ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
* 3000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಲೈಬ್ರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವು ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ
*ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ತೂಕ, ನೀರು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
*ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಶಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮೂಡಿಸಲು ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು
*20,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿತ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸದಸ್ಯರು-ಮಾತ್ರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪು
*ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ FAQ ಕರೆಗಳು
*ನಮ್ಮ ಋತುಬಂಧ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಲೈವ್ ಕರೆ
*ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ 12 ವಾರಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್
*ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು
* ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
*ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್, ಸ್ಕೈ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್, ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ವಾಚ್, ಡಿಜಿಟಲ್ ಜರ್ನಲ್, ದಿ ಡೈಲಿ ಮಿರರ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಸಾ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 200,000 ರಿವರ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯತ್ತ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.8
476 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
