Reverse Health: Weight Loss
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.9star
492 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਜ਼ਿੱਦੀ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ...
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਬਜ਼...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ…
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਵਰਜਿਤ' ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ... (ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇਸ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ - ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ!)
ਫਿਰ ਅਸਲ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ!
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਔਸਤਨ 15-25 ਪੌਂਡ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰਿਵਰਸ ਹੈਲਥ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
*ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
* 3000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭੁੱਲ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ
* ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਭਾਰ, ਪਾਣੀ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰੈਕਰ
* ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ
*20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਲਾ ਸਿਰਫ਼-ਮੈਂਬਰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ
* ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ FAQ ਕਾਲਾਂ
*ਸਾਡੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਲਾਈਵ ਕਾਲ
*12-ਹਫਤੇ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਕੋਰਸ ਪੋਸ਼ਣ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ
*ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼
* ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
*ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੈਟ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ, ਸਕਾਈ ਸਪੋਰਟਸ, ਮਾਰਕਿਟਵਾਚ, ਡਿਜੀਟਲ ਜਰਨਲ, ਦ ਡੇਲੀ ਮਿਰਰ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਸਾ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ 200,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਵਰਸ ਹੈਲਥ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਬਜ਼...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ…
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਵਰਜਿਤ' ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ... (ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇਸ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ - ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ!)
ਫਿਰ ਅਸਲ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ!
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਔਸਤਨ 15-25 ਪੌਂਡ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰਿਵਰਸ ਹੈਲਥ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
*ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
* 3000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭੁੱਲ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ
* ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਭਾਰ, ਪਾਣੀ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰੈਕਰ
* ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ
*20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਲਾ ਸਿਰਫ਼-ਮੈਂਬਰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ
* ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਹਫਤਾਵਾਰੀ FAQ ਕਾਲਾਂ
*ਸਾਡੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਲਾਈਵ ਕਾਲ
*12-ਹਫਤੇ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਕੋਰਸ ਪੋਸ਼ਣ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ
*ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼
* ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
*ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੈਟ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ, ਸਕਾਈ ਸਪੋਰਟਸ, ਮਾਰਕਿਟਵਾਚ, ਡਿਜੀਟਲ ਜਰਨਲ, ਦ ਡੇਲੀ ਮਿਰਰ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਸਾ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ 200,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਵਰਸ ਹੈਲਥ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.8
476 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
