Reverse Health: Weight Loss
درون ایپ خریداریاں
3.9star
492 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
اگر آپ رجونورتی میں داخل ہونے کے بعد سے ان ضدی پاؤنڈز کو کھونے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں…
اگر آپ کی زندگی کا معیار رجونورتی سے وابستہ عام علامات سے متاثر ہوتا ہے، جیسے گرم چمک، نیند کی کمی، تھکاوٹ اور قبض…
اگر آپ نے وہاں تمام غذائیں آزمائی ہیں اور کسی نے بھی کام نہیں کیا ہے…
اگر آپ پوائنٹس اور کیلوریز گن کر تھک چکے ہیں تو تیلی سے کھانا کھاتے ہیں…
اگر آپ کو 'حرام' کھانے کے بارے میں احساس جرم کا احساس ہو گیا ہے...
پھر حقیقی، مزیدار کھانے کے ساتھ یہ لچکدار اور آسانی سے پیروی کرنے والا پروگرام جو آپ کو اپنا وزن کم کرنے میں مدد دے گا۔
کیونکہ یہ ایک طرز زندگی ہے، غذا نہیں!
ہمارے بہت سے اراکین اوسطاً 15-25 پونڈ وزن میں کمی اور 12 ہفتوں کے اندر رجونورتی کی علامات میں بہتری کی اطلاع دیتے ہیں۔
ریورس ہیلتھ آپ کو آپ کی غذائی ترجیحات اور زندگی کے انوکھے مرحلے کی بنیاد پر جس میں آپ ہیں، آپ کو اپنے ہدف کے وزن تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے ایک منصوبہ اور ٹولز فراہم کرتا ہے۔ ہمارے کوچز اور ناقابل یقین حد تک معاون اراکین کا گروپ آپ کو جوابدہ اور حوصلہ افزا رہنے میں مدد کرتا ہے۔
یہاں ہماری کچھ خصوصیات ہیں:
*اپنی خوراک کی ترجیحات پر مبنی اپنی مرضی کے کھانے کا منصوبہ جس میں پروٹین، فائبر اور صحت مند چکنائی زیادہ ہوتی ہے خاص طور پر رجونورتی کی عام علامات کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
* 3000 سے زیادہ مزیدار ترکیبوں کے ساتھ ریسیپی لائبریری تک رسائی جو آپ کو یہ بھول جائے گی کہ آپ ڈائیٹ پر ہیں
*مزید احتساب کے لیے کھانے کے منصوبے، وزن، پانی، مزاج اور ورزش کو لاگ کرنے کے لیے ٹریکر
* کھانے کے بارے میں فیصلہ سازی کے ساتھ بااختیار محسوس کرنے اور کامیابی کے اپنے راستے پر باخبر رہنے کے لیے کاٹنے کے سائز کی معلومات کے ساتھ روزانہ کی تجاویز
*20,000 سے زیادہ معاون اراکین کے ساتھ صرف اراکین کے لیے Facebook گروپ
*ہفتہ وار اکثر پوچھے گئے سوالات نیوٹریشن کوچز کے ساتھ
*ہمارے رجونورتی ماہر اور صحت اور تندرستی کوچز کے ساتھ ماہانہ لائیو کال
*12 ہفتے کا ویڈیو کوچنگ کورس جس میں غذائیت، ذہنیت اور رجونورتی کے مشورے ہیں۔
*مبتدی دوستانہ ورزش کی ویڈیوز
*سپلیمنٹس کے لیے سفارشات
*ہماری سپورٹ ٹیم کے ساتھ کسی بھی وقت چیٹ کریں۔
ہمارے پروگرام اور کوچز کو دی گارڈین، اسکائی اسپورٹس، مارکیٹ واچ، ڈیجیٹل جرنل، دی ڈیلی مرر اور ٹیلی ویزا نیٹ ورکس میں نمایاں کیا گیا ہے۔
آج ہی سائن اپ کریں اور 200,000 سے زیادہ ریورس ہیلتھ ممبران کے ساتھ ان کے اپنے بہترین ورژن کی طرف سفر میں شامل ہوں۔
اگر آپ کی زندگی کا معیار رجونورتی سے وابستہ عام علامات سے متاثر ہوتا ہے، جیسے گرم چمک، نیند کی کمی، تھکاوٹ اور قبض…
اگر آپ نے وہاں تمام غذائیں آزمائی ہیں اور کسی نے بھی کام نہیں کیا ہے…
اگر آپ پوائنٹس اور کیلوریز گن کر تھک چکے ہیں تو تیلی سے کھانا کھاتے ہیں…
اگر آپ کو 'حرام' کھانے کے بارے میں احساس جرم کا احساس ہو گیا ہے...
پھر حقیقی، مزیدار کھانے کے ساتھ یہ لچکدار اور آسانی سے پیروی کرنے والا پروگرام جو آپ کو اپنا وزن کم کرنے میں مدد دے گا۔
کیونکہ یہ ایک طرز زندگی ہے، غذا نہیں!
ہمارے بہت سے اراکین اوسطاً 15-25 پونڈ وزن میں کمی اور 12 ہفتوں کے اندر رجونورتی کی علامات میں بہتری کی اطلاع دیتے ہیں۔
ریورس ہیلتھ آپ کو آپ کی غذائی ترجیحات اور زندگی کے انوکھے مرحلے کی بنیاد پر جس میں آپ ہیں، آپ کو اپنے ہدف کے وزن تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے ایک منصوبہ اور ٹولز فراہم کرتا ہے۔ ہمارے کوچز اور ناقابل یقین حد تک معاون اراکین کا گروپ آپ کو جوابدہ اور حوصلہ افزا رہنے میں مدد کرتا ہے۔
یہاں ہماری کچھ خصوصیات ہیں:
*اپنی خوراک کی ترجیحات پر مبنی اپنی مرضی کے کھانے کا منصوبہ جس میں پروٹین، فائبر اور صحت مند چکنائی زیادہ ہوتی ہے خاص طور پر رجونورتی کی عام علامات کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
* 3000 سے زیادہ مزیدار ترکیبوں کے ساتھ ریسیپی لائبریری تک رسائی جو آپ کو یہ بھول جائے گی کہ آپ ڈائیٹ پر ہیں
*مزید احتساب کے لیے کھانے کے منصوبے، وزن، پانی، مزاج اور ورزش کو لاگ کرنے کے لیے ٹریکر
* کھانے کے بارے میں فیصلہ سازی کے ساتھ بااختیار محسوس کرنے اور کامیابی کے اپنے راستے پر باخبر رہنے کے لیے کاٹنے کے سائز کی معلومات کے ساتھ روزانہ کی تجاویز
*20,000 سے زیادہ معاون اراکین کے ساتھ صرف اراکین کے لیے Facebook گروپ
*ہفتہ وار اکثر پوچھے گئے سوالات نیوٹریشن کوچز کے ساتھ
*ہمارے رجونورتی ماہر اور صحت اور تندرستی کوچز کے ساتھ ماہانہ لائیو کال
*12 ہفتے کا ویڈیو کوچنگ کورس جس میں غذائیت، ذہنیت اور رجونورتی کے مشورے ہیں۔
*مبتدی دوستانہ ورزش کی ویڈیوز
*سپلیمنٹس کے لیے سفارشات
*ہماری سپورٹ ٹیم کے ساتھ کسی بھی وقت چیٹ کریں۔
ہمارے پروگرام اور کوچز کو دی گارڈین، اسکائی اسپورٹس، مارکیٹ واچ، ڈیجیٹل جرنل، دی ڈیلی مرر اور ٹیلی ویزا نیٹ ورکس میں نمایاں کیا گیا ہے۔
آج ہی سائن اپ کریں اور 200,000 سے زیادہ ریورس ہیلتھ ممبران کے ساتھ ان کے اپنے بہترین ورژن کی طرف سفر میں شامل ہوں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.8
476 جائزے
نیا کیا ہے
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
