Eat & Track
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
12.8ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ருமேனியாவில் பிரத்தியேகமாக உணவு ஊட்டச்சத்து பத்திரிகையைப் பயன்படுத்த விரைவான மற்றும் எளிதான ஈட் & ட்ராக்கிற்கு வருக. எங்கள் பயன்பாடு ஒரு கலோரி கால்குலேட்டரை விட அதிகம், இங்கே ஏன்:
ருமேனியாவிலிருந்து உணவு மற்றும் சமையல்
ருமேனியாவில் உள்ள கடைகளில் நீங்கள் காணக்கூடிய 20,000 க்கும் மேற்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் முழுமையான ஊட்டச்சத்து தகவல்களைக் கொண்ட நூற்றுக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகள் பயன்பாட்டில் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன. புதிய உணவுகள் மற்றும் சமையல் வகைகள் எங்களாலும் எங்கள் பயனர்களாலும் தினமும் சேர்க்கப்படுகின்றன.
உணவு ஜர்னல்
நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
தனிப்பட்ட நோக்கங்கள்
தினசரி எத்தனை கலோரிகள் தேவை என்பதையும், உங்கள் இலக்கை அடைய உங்கள் மக்ரோனூட்ரியன்களை எவ்வாறு பிரிப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
அளவீட்டு
முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
ஊட்டச்சத்துக்களுடன் கூட்டு
- ஊட்டச்சத்து நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுத்து, விண்ணப்பத்திலிருந்து நேரடியாக அவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு உணவுத் திட்டங்கள், தினசரி செய்ய வேண்டிய நடவடிக்கைகள், வீடியோ பயிற்சி, அனைத்தையும் நேரடியாக விண்ணப்பத்தில் வழங்க முடியும்.
- நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்படுகிறீர்கள், மேலும் ஒருங்கிணைந்த அரட்டை வழியாக கருத்துக்களைப் பெறலாம் மற்றும் வழங்கலாம்.
பிற செயல்பாடுகள்
- உள்ளுணர்வு அறிக்கைகள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றம் மற்றும் பரிணாமத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- உணவு பார்கோடுகளை வேகமாக கண்டுபிடிக்க ஸ்கேன் செய்யுங்கள்.
- தரவுத்தளத்தில் ஒரு உணவைக் கண்டுபிடிக்கவில்லையா? அதை நீங்களே உருவாக்கலாம்.
- புதிய சமையல் வகைகளை உருவாக்கவும், பொருட்களைச் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு சேவைக்கும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை தானாகவே கணக்கிடுகிறோம்.
- நீங்கள் அடிக்கடி அதே உணவுகளை உணவில் சேர்க்கிறீர்களா? பதிவை விரைவாகச் சேர்ப்பதற்காக உணவு கலவையை சேமித்த அட்டவணையில் சேமிக்கவும்.
- பதிவு நீர் உள்ளீட்டு செயல்பாட்டுடன் நீங்கள் தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கிறது.
- உணவு நாட்குறிப்பிலிருந்து நேரடியாக ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்குகிறது. அடுத்த காலத்திற்கு உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பில் உங்கள் உணவு மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும், நாங்கள் தானாகவே உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்குவோம்.
- அறிவிப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் சாப்பிட்டதை உள்நுழையவும், தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் அளவீடுகளில் உள்நுழையவும் அல்லது உங்களுக்குத் தேவையான வேறு எதையும் நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம்.
- உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உள்நுழைக, நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை எரித்தீர்கள் என்பதை நாங்கள் தானாகவே மதிப்பிடுகிறோம்.
மேலே உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளும் இலவசமாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, EAT & TRACK PRO சந்தா மூலம் நீங்கள் கூடுதல் செயல்பாடுகளின் தொகுப்பை அணுகுவீர்கள், இதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்வதற்கும் எளிதாக இருக்கும்.
Ideas உணவு யோசனைகள்
இனி என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, உங்கள் கலோரிகளுக்கு ஏற்ற ஒரு எளிய யோசனை வேண்டுமா? எளிய, வேகமான மற்றும் சுவையான 100 க்கும் மேற்பட்ட உணவு யோசனைகளை நீங்கள் அணுகலாம்.
பிடித்தது
பிடித்தவைகளின் செயல்பாட்டுடன், உங்களுக்கு பிடித்த சமையல் குறிப்புகள், உணவு யோசனைகள் மற்றும் உணவுகள் கையில் இருக்கும், டைரியில் சேர்க்க தயாராக இருக்கும்.
Report அளவீட்டு அறிக்கை
அனைத்து அளவீடுகளின் கண்ணோட்டத்தையும் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய சிறந்த பார்வையையும் வழங்கும் அறிக்கை.
Log ஏற்றுமதி பதிவு மற்றும் அளவீடுகள்
ஏற்றுமதி செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பு மற்றும் அளவீடுகளின் வரலாறு அடங்கிய எக்செல் ஆவணத்தை மின்னஞ்சல் மூலம் பெறுவீர்கள்.
முன்னேற்றப் படங்கள்
அளவுகள் மற்றும் அளவீடுகள் செய்ய முடியாத வழிகளில் முன்னேற்றத்தை படங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகின்றன. தொடர நான் ஒரு சிறந்த உந்துசக்தியாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதை உடல் ரீதியாக நீங்கள் காணலாம்.
Di டைரி அட்டவணைகளின் படங்கள்
இந்த செயல்பாட்டுடன் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் உணவின் காட்சி வரலாற்றைக் காண டைரியில் உள்ள ஒவ்வொரு அட்டவணைக்கும் படங்களைச் சேர்க்கலாம்.
ருமேனியாவிலிருந்து உணவு மற்றும் சமையல்
ருமேனியாவில் உள்ள கடைகளில் நீங்கள் காணக்கூடிய 20,000 க்கும் மேற்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் முழுமையான ஊட்டச்சத்து தகவல்களைக் கொண்ட நூற்றுக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகள் பயன்பாட்டில் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன. புதிய உணவுகள் மற்றும் சமையல் வகைகள் எங்களாலும் எங்கள் பயனர்களாலும் தினமும் சேர்க்கப்படுகின்றன.
உணவு ஜர்னல்
நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
தனிப்பட்ட நோக்கங்கள்
தினசரி எத்தனை கலோரிகள் தேவை என்பதையும், உங்கள் இலக்கை அடைய உங்கள் மக்ரோனூட்ரியன்களை எவ்வாறு பிரிப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
அளவீட்டு
முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
ஊட்டச்சத்துக்களுடன் கூட்டு
- ஊட்டச்சத்து நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுத்து, விண்ணப்பத்திலிருந்து நேரடியாக அவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு உணவுத் திட்டங்கள், தினசரி செய்ய வேண்டிய நடவடிக்கைகள், வீடியோ பயிற்சி, அனைத்தையும் நேரடியாக விண்ணப்பத்தில் வழங்க முடியும்.
- நீங்கள் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்படுகிறீர்கள், மேலும் ஒருங்கிணைந்த அரட்டை வழியாக கருத்துக்களைப் பெறலாம் மற்றும் வழங்கலாம்.
பிற செயல்பாடுகள்
- உள்ளுணர்வு அறிக்கைகள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றம் மற்றும் பரிணாமத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- உணவு பார்கோடுகளை வேகமாக கண்டுபிடிக்க ஸ்கேன் செய்யுங்கள்.
- தரவுத்தளத்தில் ஒரு உணவைக் கண்டுபிடிக்கவில்லையா? அதை நீங்களே உருவாக்கலாம்.
- புதிய சமையல் வகைகளை உருவாக்கவும், பொருட்களைச் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு சேவைக்கும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை தானாகவே கணக்கிடுகிறோம்.
- நீங்கள் அடிக்கடி அதே உணவுகளை உணவில் சேர்க்கிறீர்களா? பதிவை விரைவாகச் சேர்ப்பதற்காக உணவு கலவையை சேமித்த அட்டவணையில் சேமிக்கவும்.
- பதிவு நீர் உள்ளீட்டு செயல்பாட்டுடன் நீங்கள் தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கிறது.
- உணவு நாட்குறிப்பிலிருந்து நேரடியாக ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்குகிறது. அடுத்த காலத்திற்கு உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பில் உங்கள் உணவு மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும், நாங்கள் தானாகவே உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்குவோம்.
- அறிவிப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் சாப்பிட்டதை உள்நுழையவும், தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் அளவீடுகளில் உள்நுழையவும் அல்லது உங்களுக்குத் தேவையான வேறு எதையும் நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம்.
- உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உள்நுழைக, நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை எரித்தீர்கள் என்பதை நாங்கள் தானாகவே மதிப்பிடுகிறோம்.
மேலே உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளும் இலவசமாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, EAT & TRACK PRO சந்தா மூலம் நீங்கள் கூடுதல் செயல்பாடுகளின் தொகுப்பை அணுகுவீர்கள், இதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்வதற்கும் எளிதாக இருக்கும்.
Ideas உணவு யோசனைகள்
இனி என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, உங்கள் கலோரிகளுக்கு ஏற்ற ஒரு எளிய யோசனை வேண்டுமா? எளிய, வேகமான மற்றும் சுவையான 100 க்கும் மேற்பட்ட உணவு யோசனைகளை நீங்கள் அணுகலாம்.
பிடித்தது
பிடித்தவைகளின் செயல்பாட்டுடன், உங்களுக்கு பிடித்த சமையல் குறிப்புகள், உணவு யோசனைகள் மற்றும் உணவுகள் கையில் இருக்கும், டைரியில் சேர்க்க தயாராக இருக்கும்.
Report அளவீட்டு அறிக்கை
அனைத்து அளவீடுகளின் கண்ணோட்டத்தையும் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய சிறந்த பார்வையையும் வழங்கும் அறிக்கை.
Log ஏற்றுமதி பதிவு மற்றும் அளவீடுகள்
ஏற்றுமதி செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பு மற்றும் அளவீடுகளின் வரலாறு அடங்கிய எக்செல் ஆவணத்தை மின்னஞ்சல் மூலம் பெறுவீர்கள்.
முன்னேற்றப் படங்கள்
அளவுகள் மற்றும் அளவீடுகள் செய்ய முடியாத வழிகளில் முன்னேற்றத்தை படங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகின்றன. தொடர நான் ஒரு சிறந்த உந்துசக்தியாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதை உடல் ரீதியாக நீங்கள் காணலாம்.
Di டைரி அட்டவணைகளின் படங்கள்
இந்த செயல்பாட்டுடன் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் உணவின் காட்சி வரலாற்றைக் காண டைரியில் உள்ள ஒவ்வொரு அட்டவணைக்கும் படங்களைச் சேர்க்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 5 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
12.7ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Actualizăm constant aplicația pentru a aduce îmbunătățiri de performanță și rezolvări ale unor probleme semnalate de o parte dintre utilizatori. Îți mulțumim pentru că folosești aplicația noastră.
