Чтобы ваши глаза оставались полностью работоспособными как можно дольше, вам нужно время от времени отводить взгляд от экрана. Это делается для того, чтобы цилиарная мышца глаза расслабилась.
Вы можете самостоятельно расслабить ресничные мышцы без этого инструмента, просто следуйте правилу 20-20-20-20. Каждые 20 минут экранного времени смотрите на объект на расстоянии не менее 20 футов в течение 20 секунд. Последние 20 — это рекомендация моргнуть 20 раз, чтобы глаза не пересыхали.
Этот инструмент — просто свисток-напоминание для вас, который, как правило, инкапсулируется в вашей работе или игре. Каждые 20 минут звучит свисток, чтобы напомнить вам, что пора выполнять упражнение 20-20-20-20. Он также издает свисток по истечении 20 секунд отдыха, поэтому вам не нужно менять контекст.
Интервал и время паузы можно легко изменить, если вы чувствуете, что вашим глазам нужны другие настройки.
● Напоминает вам о необходимости тренировать глаза и тело, т. е. инструмент человеческого фактора и эргономики.
● Включен виджет, облегчающий включение и выключение напоминаний. Виджет также отображает красный цвет во время отдыха.
● В беззвучном режиме можно использовать вибрацию.
● Настраиваемые интервалы паузы
● Уникальные свистки для расслабления/возобновления работы. Звуки на самом деле исходят от моего кота, так как он очень хорошо защищает мои глаза.
Последнее обновление
12 мар. 2023 г.