Seven: 7 minutos de ejercicio

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¡Ponerse en forma nunca fue tan fácil, rápido y divertido! 7 minutos al día de ejercicio con nosotros y planes personalizados de entrenamiento harán que notes la diferencia. Los ejercicios de SEVEN están científicamente diseñados para ofrecerte el máximo beneficio en corto tiempo. Ponte en forma, pierde peso o tonifica tus músculos. Márcate un objetivo y un nivel de forma física, y nosotros nos ocuparemos del resto.

Los ejercicios de Seven están basados en estudios científicos para ofrecer el máximo beneficio en el plazo de tiempo más corto posible. Gracias a sus planes de entrenamiento personalizados, Seven también te permite aprovechar al máximo tus entrenamientos. Ponte en forma, empieza a Perder peso o Ponte fuerte. Márcate un objetivo y un nivel de forma física y Seven se ocupará del resto.

¿POR QUÉ ENTRENAR CON SEVEN?
• Entrena donde quieras, cuando quieras, sin necesidad de máquinas o material adicional

• Crea un hábito de ejercicio con nuestro desafío de entrenamiento diario

• Compite con tus amigos y recibe una dosis extra de ánimo y apoyo

• Alcanza logros; de novato hasta deportista, modificando tu rutina poco a poco

• Crea tu plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y preferencias

• Añade un toque de diversión con instructores como el Sargento, la Animadora y muchos más



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Última actualización
14 nov 2022

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La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
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Bryan Moreira
22 de noviembre de 2022
La mejor aplicación que he probado para hacer ejercicio en casa. Tiene gran variedad de ejercicios bien explicados y clasificados según el objetivo. Incluye varias mecánicas interesantes para motivar a hacer ejercicio. No se hace necesario interactuar con ningún entrenador real. Es mejor si se aprovecha junto con la aplicación para smartwatches.
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Perigee AB
25 de noviembre de 2022
Thanks so much Bryan, we're happy to hear you're enjoying Seven! 💪
Herrera Castillo.
27 de septiembre de 2022
Tiene entrenamientos variados, cumple con su función a parte de eso cuenta con varios retos que puedes hacer con otras personas, esos es una gran motivación, la recomiendo.
6 personas han valorado esta reseña como útil
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María López García
3 de agosto de 2022
Rutina de ejercicios muy completa puesto que toca todas las partes del cuerpo. Me gusta porque es dinámica, a mi el ejercicio me aburre muchísimo. Al ser 7 minutos intensivos no da pereza hacerlo todos los días, es muy rápido y te deja con la sensación perfecta de haber movido todo el cuerpo
15 personas han valorado esta reseña como útil
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Perigee AB
9 de agosto de 2022
Thank so much for sharing your experience! 💪

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