- Вдъхновете се от 51 упражнения, представени в остър HD видео.
- Създайте своя лична тренировка с щанга.
- Започнете тренировка и следвайте нашите интерактивни таймери за табата и HIIT.
- Следете напредъка си, като печелите точки за завършени тренировки.
- Намерете упражнения, насочени към определени мускулни групи.
Упражненията се изпълняват от професионалния инструктор Бенджамин Селстрьом.
Актуализирано на
19.05.2022 г.