Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

À propos de cette application

Somnox est un compagnon câlin pour la détente et la sécurité, aussi bien de jour que de nuit. Somnox simule un mouvement respiratoire naturel et tactile et vous guide vers la paix de manière confortable. De cette façon, votre esprit devient calme et il est plus facile de (se rendormir).

Somnox vous aide à mieux dormir sans avoir besoin de médicaments. Le Somnox s'est avéré efficace pour soulager le stress et l'anxiété, améliorant ainsi la qualité de votre sommeil. En conséquence, vous vous sentirez bien reposé le matin et plein d’énergie tout au long de la journée !

Principales fonctionnalités disponibles sans Somnox :
▶️- Programme sommeil (néerlandais uniquement)
Nous vous aiderons à retrouver votre capacité naturelle à dormir à nouveau. Apprenez étape par étape à abandonner les règles, à briser les idées fausses et à retrouver le sommeil. Nous construisons ainsi un changement durable.

📒- Journal quotidien du sommeil
Capturez la qualité de votre sommeil et vos pensées dans le Journal du sommeil pour découvrir comment votre sommeil évolue au fil du temps.

Principales caractéristiques de votre Somnox* :
💤- Créer des programmes de respiration personnels
Définissez vos préférences personnelles : modifiez la fréquence respiratoire, le ratio, l'intensité et la durée de votre Somnox pour un sommeil optimal.

🧘🏽‍♀️- Exercices de respiration
Inspirez, expirez : faites un exercice de respiration pendant la journée ou au coucher lorsque vous avez besoin de vous détendre – choisissez parmi l'un des exercices de respiration préprogrammés ou créez le vôtre.

📏- Activer Somnox Sense
Lorsqu'il est activé, le Somnox mesure votre respiration avec des capteurs et s'ajuste automatiquement pour ralentir votre rythme respiratoire.

🎵- Des sons apaisants
Choisissez vos sons apaisants préférés : vous pouvez choisir parmi n'importe quel son Somnox, comme la musique méditative, les sons de la nature ou le bruit.

▶️- Diffusez votre propre musique
Diffusez votre musique et vos sons préférés : comme des méditations, des exercices de respiration, des podcasts ou des livres audio – directement via Bluetooth.

🌐- Recevez des mises à jour pour Somnox
Mises à jour en direct : ajoutez de nouvelles fonctionnalités à votre Somnox en installant de nouvelles mises à jour via Wi-Fi.

*Veuillez noter que ces fonctionnalités de l'application ne fonctionnent qu'en combinaison avec le compagnon de sommeil Somnox. Vous pouvez obtenir le vôtre sur https://www.somnox.com.

Des questions ou des commentaires ? Faites-le-nous savoir via l'application Somnox ou envoyez-nous un e-mail à [e-mail].

Quoi de neuf?

## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].