Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

Par šo lietotni

Somnox ir apskaujams pavadonis atpūtai un drošībai gan visas dienas garumā, gan naktī. Somnox simulē dabisku, taustāmu, elpošanas kustību un ērtā veidā ved uz mieru. Tādā veidā jūsu prāts kļūst kluss un ir vieglāk (atpakaļ) aizmigt.

Somnox palīdz jums labāk gulēt bez nepieciešamības lietot medikamentus. Ir pierādīts, ka Somnox efektīvi mazina stresu un trauksmi, tādējādi uzlabojot jūsu miega kvalitāti. Tā rezultātā jūs jutīsities labi atpūtušies no rīta un enerģiski visas dienas garumā!

Galvenās funkcijas, kas pieejamas bez Somnox:
▶️- Miega programma (tikai holandiešu valodā)
Mēs palīdzēsim jums no jauna atklāt jūsu dabisko spēju atkal gulēt. Uzziniet soli pa solim, kā atbrīvoties no noteikumiem, izkļūt no maldīgiem priekšstatiem un atkal baudīt miegu. Tādā veidā mēs virzāmies uz ilgstošām pārmaiņām.

📒- Ikdienas miega žurnāls
Iemūžiniet miega kvalitāti un domas miega žurnālā, lai uzzinātu, kā jūsu miegs laika gaitā mainās.

Galvenās Somnox* funkcijas:
💤- Izveidojiet personīgas elpošanas programmas
Iestatiet savas personīgās preferences: mainiet elpošanas ātrumu, attiecību, intensitāti un ilgumu savā Somnox, lai nodrošinātu optimālu miegu.

🧘🏽‍♀️- Elpošanas vingrinājumi
Ieelpojiet, izelpojiet: veiciet elpošanas vingrinājumu dienas laikā vai pirms gulētiešanas, kad nepieciešams atpūsties – izvēlieties kādu no iepriekš ieprogrammētajiem elpošanas vingrinājumiem vai izveidojiet savu.

📏- Aktivizējiet Somnox Sense
Kad tas ir aktivizēts, Somnox mēra jūsu elpošanu ar sensoriem un automātiski pielāgojas, lai palēninātu elpošanas ātrumu.

🎵 - nomierinošas skaņas
Izvēlieties savas iecienītākās nomierinošās skaņas: varat izvēlēties kādu no Somnox skaņām, piemēram, meditatīvu mūziku, dabas skaņām vai troksni.

▶️- Straumējiet savu mūziku
Straumējiet savu iecienītāko mūziku un skaņas: piemēram, meditācijas, elpošanas vingrinājumus, aplādes vai audiogrāmatas – tieši, izmantojot Bluetooth.

🌐- Saņemiet Somnox atjauninājumus
Bezvadu atjauninājumi: pievienojiet savam Somnox jaunas funkcijas, instalējot jaunus atjauninājumus, izmantojot Wi-Fi.

*Lūdzu, ņemiet vērā, ka šīs lietotnes funkcijas darbojas tikai kopā ar Somnox miega pavadoni. Jūs varat iegūt savu vietnē https://www.somnox.com.

Jautājumi vai atsauksmes? Paziņojiet mums, izmantojot Somnox lietotni, vai nosūtiet mums e-pastu uz [e-mail].

Jaunumi

## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].