Somnox: Breathe, relax, sleep
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Somnox este un companion de relaxare și securitate, atât pe tot parcursul zilei, cât și pe timpul nopții. Somnox simulează o mișcare naturală, tactilă, de respirație și te ghidează către pace într-un mod confortabil. În acest fel mintea ta devine liniștită și este mai ușor să adormi (înapoi).
Somnox te ajuta sa dormi mai bine fara a fi nevoie de medicamente. Somnox s-a dovedit eficient în ameliorarea stresului și a anxietății, îmbunătățind astfel calitatea somnului. Ca rezultat, te vei simți bine odihnit dimineața și plin de energie pe tot parcursul zilei!
Caracteristici cheie disponibile fără Somnox:
▶️- Program de somn (numai în olandeză)
Vă vom ajuta să vă redescoperiți capacitatea naturală de a dormi din nou. Învață pas cu pas cum să renunți la reguli, să spargi ideile greșite și să te bucuri din nou de somn. În acest fel, construim către o schimbare de durată.
📒- Jurnal de somn zilnic
Surprindeți-vă calitatea somnului și gândurile în Jurnalul de somn pentru a descoperi cum evoluează somnul dvs. în timp.
Caracteristici cheie pentru Somnox-ul dvs.*:
💤- Creați programe personale de respirație
Setați-vă preferințele personale: modificați rata respirației, raportul, intensitatea și durata pe Somnox pentru un somn optim.
🧘🏽♀️- Exerciții de respirație
Inspirați, expirați: faceți un exercițiu de respirație în timpul zilei sau la culcare când trebuie să vă relaxați - alegeți dintre unul dintre exercițiile de respirație preprogramate sau creați-vă pe al dumneavoastră.
📏- Activați Somnox Sense
Când este activat, Somnox-ul vă măsoară respirația cu ajutorul senzorilor și se ajustează automat pentru a încetini ritmul respirator.
🎵- Sunete liniștitoare
Alegeți sunetele liniștitoare preferate: puteți alege dintre oricare dintre sunetele Somnox, cum ar fi muzică meditativă, sunete ale naturii sau zgomot.
▶️- Redați în flux propria muzică
Transmiteți în flux muzica și sunetele preferate: cum ar fi meditații, exerciții de respirație, podcasturi sau cărți audio - direct prin Bluetooth.
🌐- Primiți actualizări pentru Somnox
Actualizări over-the-air: adăugați noi funcții la Somnox-ul dvs. instalând noi actualizări prin Wi-Fi.
* Vă rugăm să rețineți că aceste funcții ale aplicației funcționează numai în combinație cu însoțitorul de somn Somnox. Îl puteți obține pe https://www.somnox.com.
Întrebări sau feedback? Anunțați-ne prin aplicația Somnox sau trimiteți-ne un e-mail la info@somnox.nl.
Somnox te ajuta sa dormi mai bine fara a fi nevoie de medicamente. Somnox s-a dovedit eficient în ameliorarea stresului și a anxietății, îmbunătățind astfel calitatea somnului. Ca rezultat, te vei simți bine odihnit dimineața și plin de energie pe tot parcursul zilei!
Caracteristici cheie disponibile fără Somnox:
▶️- Program de somn (numai în olandeză)
Vă vom ajuta să vă redescoperiți capacitatea naturală de a dormi din nou. Învață pas cu pas cum să renunți la reguli, să spargi ideile greșite și să te bucuri din nou de somn. În acest fel, construim către o schimbare de durată.
📒- Jurnal de somn zilnic
Surprindeți-vă calitatea somnului și gândurile în Jurnalul de somn pentru a descoperi cum evoluează somnul dvs. în timp.
Caracteristici cheie pentru Somnox-ul dvs.*:
💤- Creați programe personale de respirație
Setați-vă preferințele personale: modificați rata respirației, raportul, intensitatea și durata pe Somnox pentru un somn optim.
🧘🏽♀️- Exerciții de respirație
Inspirați, expirați: faceți un exercițiu de respirație în timpul zilei sau la culcare când trebuie să vă relaxați - alegeți dintre unul dintre exercițiile de respirație preprogramate sau creați-vă pe al dumneavoastră.
📏- Activați Somnox Sense
Când este activat, Somnox-ul vă măsoară respirația cu ajutorul senzorilor și se ajustează automat pentru a încetini ritmul respirator.
🎵- Sunete liniștitoare
Alegeți sunetele liniștitoare preferate: puteți alege dintre oricare dintre sunetele Somnox, cum ar fi muzică meditativă, sunete ale naturii sau zgomot.
▶️- Redați în flux propria muzică
Transmiteți în flux muzica și sunetele preferate: cum ar fi meditații, exerciții de respirație, podcasturi sau cărți audio - direct prin Bluetooth.
🌐- Primiți actualizări pentru Somnox
Actualizări over-the-air: adăugați noi funcții la Somnox-ul dvs. instalând noi actualizări prin Wi-Fi.
* Vă rugăm să rețineți că aceste funcții ale aplicației funcționează numai în combinație cu însoțitorul de somn Somnox. Îl puteți obține pe https://www.somnox.com.
Întrebări sau feedback? Anunțați-ne prin aplicația Somnox sau trimiteți-ne un e-mail la info@somnox.nl.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.
Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at info@somnox.nl.
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.
Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at info@somnox.nl.
