Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

Informácie o aplikácii

Somnox je prítulný spoločník pre relaxáciu a bezpečnosť, a to ako počas dňa, tak aj v noci. Somnox simuluje prirodzený, hmatový, dýchací pohyb a pohodlným spôsobom vás dovedie k pokoju. Týmto spôsobom sa vaša myseľ stíši a je ľahšie zaspať (späť).

Somnox vám pomáha lepšie spať bez potreby liekov. Somnox sa ukázal ako účinný pri zmierňovaní stresu a úzkosti, čím zlepšuje kvalitu vášho spánku. Vďaka tomu sa budete ráno cítiť dobre oddýchnutí a nabití energiou po celý deň!

Kľúčové funkcie dostupné bez Somnoxu:
▶️- Program spánku (iba v holandčine)
Pomôžeme vám znovu objaviť vašu prirodzenú schopnosť spať. Naučte sa krok za krokom, ako sa zbaviť pravidiel, prelomiť mylné predstavy a opäť si užívať spánok. Takto sa staviame k trvalej zmene.

📒- Denný denník spánku
Zaznamenajte si kvalitu spánku a myšlienky do Spánkového denníka, aby ste zistili, ako sa váš spánok časom vyvíja.

Kľúčové vlastnosti vášho Somnoxu*:
💤- Vytvorte si osobné dýchacie programy
Nastavte si svoje osobné preferencie: zmeňte rýchlosť dýchania, pomer, intenzitu a trvanie na vašom Somnoxe pre optimálny spánok.

🧘🏽‍♀️- Dychové cvičenia
Nadýchnite sa, vydýchnite: robte dychové cvičenie počas dňa alebo pred spaním, keď sa potrebujete uvoľniť – vyberte si jedno z predprogramovaných dychových cvičení alebo si vytvorte vlastné.

📏- Aktivujte Somnox Sense
Keď je Somnox aktivovaný, meria vaše dýchanie pomocou senzorov a automaticky sa prispôsobuje tak, aby spomalil váš dych.

🎵- Upokojujúce zvuky
Vyberte si svoje obľúbené upokojujúce zvuky: môžete si vybrať z ktoréhokoľvek zo zvukov Somnox, ako je meditačná hudba, zvuky prírody alebo hluk.

▶️- Streamujte svoju vlastnú hudbu
Streamujte svoju obľúbenú hudbu a zvuky: ako sú meditácie, dychové cvičenia, podcasty alebo audioknihy – priamo cez Bluetooth.

🌐- Prijímajte aktualizácie pre Somnox
Bezdrôtové aktualizácie: pridajte do svojho Somnoxu nové funkcie inštaláciou nových aktualizácií cez Wi-Fi.

*Upozorňujeme, že tieto funkcie aplikácie fungujú iba v kombinácii so sprievodcom spánku Somnox. Svoje môžete získať na https://www.somnox.com.

Otázky alebo spätná väzba? Dajte nám vedieť prostredníctvom aplikácie Somnox alebo nám pošlite e-mail na adresu [e-mail].

Novinky

## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].