STOPP app
4.0star
106 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እርስዎ, መጠጣት, ማጨስ, ቁማር, የጠብ ራስ ላይ ጉዳት ማድረስ, አይጨነቁ ሰዎች ወይም ሁኔታዎች ወዘተ በማስወገድ, እንደ አሉታዊ አስተሳሰብ እንደ ጭንቀት እና ጭንቀት, እና ሌሎች ተደጋጋሚ ባህሪዎች መካከል ጨካኝ ዑደቶች ለማስቆም ለመጀመር ከፈለጉ STOPP APP ን ተጠቀም ...
አብሮ-ፈጣሪዎች ሚሼል ተፋጥጠን እና ካሮል Vivyan, ኮግኒቲቭ ባህሪ ሳይኪያትሪስት የተገነቡ, STOPP APP ኮግኒቲቭ ባህሪ ቴራፒ በአጭሩ ሲቀመጥ ውስጥ ነው! CBT አስደናቂ ማስረጃ መሰረት ያለው እና ችግሮች መካከል ሰፊ ክልል ጋር ውጤታማ ለመሆን የተረጋገጠ ነው.
አንድ ተጨማሪ ሰልፈኞችም, ያነሰ በስሜት ሕይወት ለመኖር የእርስዎን አስተሳሰብ, ስሜት እና ጠባዮች ለውጦች ለማድረግ ካነቁ አዎንታዊ ባህሪ ጨካኝ, አሉታዊ ዑደቶች ለመለወጥ እና ለመርዳት STOPP APP ን ይጠቀሙ.
እርስዎ እርምጃ ለመውሰድ ዝንባሌን ስሜት ጊዜ ያስተውላሉ. ተወ. በመጀመሪያ STOPP መተግበሪያ ይጠቀሙ. ከዚያም ይወስናል. እርምጃ የተሻለው አካሄድ መረጠ.
STOPP የ Decider (32 ችሎታ) እና የ Decider ሕይወት ክህሎቶች (12 ችሎታ) የመጀመሪያ ችሎታ ነው. ይህም መጀመሪያ ላይ A ዋቂ ምሮ ጤና A ገልግሎቶች ውስጥ ደንበኞች ግብረ ጋር የዳበረ ነው. በጥብቅ ንድፈ ውስጥ እንዳይፈልሱ, መተግበሪያው ሁልጊዜ አዎንታዊ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ለመርዳት ዝግጁ ነው.
www.thedecider.org.uk
አብሮ-ፈጣሪዎች ሚሼል ተፋጥጠን እና ካሮል Vivyan, ኮግኒቲቭ ባህሪ ሳይኪያትሪስት የተገነቡ, STOPP APP ኮግኒቲቭ ባህሪ ቴራፒ በአጭሩ ሲቀመጥ ውስጥ ነው! CBT አስደናቂ ማስረጃ መሰረት ያለው እና ችግሮች መካከል ሰፊ ክልል ጋር ውጤታማ ለመሆን የተረጋገጠ ነው.
አንድ ተጨማሪ ሰልፈኞችም, ያነሰ በስሜት ሕይወት ለመኖር የእርስዎን አስተሳሰብ, ስሜት እና ጠባዮች ለውጦች ለማድረግ ካነቁ አዎንታዊ ባህሪ ጨካኝ, አሉታዊ ዑደቶች ለመለወጥ እና ለመርዳት STOPP APP ን ይጠቀሙ.
እርስዎ እርምጃ ለመውሰድ ዝንባሌን ስሜት ጊዜ ያስተውላሉ. ተወ. በመጀመሪያ STOPP መተግበሪያ ይጠቀሙ. ከዚያም ይወስናል. እርምጃ የተሻለው አካሄድ መረጠ.
STOPP የ Decider (32 ችሎታ) እና የ Decider ሕይወት ክህሎቶች (12 ችሎታ) የመጀመሪያ ችሎታ ነው. ይህም መጀመሪያ ላይ A ዋቂ ምሮ ጤና A ገልግሎቶች ውስጥ ደንበኞች ግብረ ጋር የዳበረ ነው. በጥብቅ ንድፈ ውስጥ እንዳይፈልሱ, መተግበሪያው ሁልጊዜ አዎንታዊ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ለመርዳት ዝግጁ ነው.
www.thedecider.org.uk
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
99 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Update app to work with new Android API levels
