Хэрэв та санаа зовох уух, тамхи татах, мөрийтэй тоглоом, түрэмгийлэл, өөрийгөө хорлох, хүнийг, эсвэл нөхцөл байдал гэх мэт зайлсхийх зэрэг сөрөг сэтгэлгээ зэрэг хотгор, айдас, бусад давтагдсан зан харгис циклийг зогсоох эхлэх гэж байгаа бол STOPP APP ашигла ...
хамтран зохиогч Мишель Ayres, Карол Vivyan, танин мэдэхүйн Зан Psychotherapists боловсруулж, STOPP APP Товчхондоо нь танин мэдэхүйн Зан Эмчилгээ байна! НИТАЖ-ын гайхалтай нотолгоонд тулгуурлах бөгөөд асуудал нь өргөн хүрээний үр дүнтэй болох нь батлагдсан байна.
Хэрэв та илүү чадварлаг, бага цочмог амьдралаар амьдрах нь таны бодол санаа, мэдрэмж, зан өөрчлөлтүүдийг хийхийг танд идэвхжүүлэх зан харгис, сөрөг мөчлөгийг өөрчилж, эерэг туслах STOPP APP ашиглаарай.
Та тухай хуулийн уриалж байна мэдрэх үед сануулж байна. Зогс. Эхний STOPP апп ашиглаж болно. Дараа нь шийднэ. үйл ажиллагааны хамгийн шилдэг сургалт сонгосон.
STOPP шийдвэрлэх (32 ур чадвар) болон шийдвэрлэх амьдрах ухааны (12 ур чадвар) эхний ур чадвар юм. Энэ нь эхлээд насанд хүрсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд харилцагч нараас санал боловсруулсан байна. онолын хувьд Маш үндэслэлтэй, апп та эерэг сонголт хийх туслахад бэлэн үргэлж байдаг.
www.thedecider.org.uk
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 10-р сарын 17