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MINUTERIE TABATA GRATUITE
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QU'EST-CE QUE TABATA ?
▷ Entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) de 4 minutes
▷ 20 secondes de travail
▷ 10 secondes de repos
▷ 8 intervalles

Créé par des musiciens, Tabata Songs propose de la musique spécifiquement pour le protocole d'entraînement Tabata de 4 minutes (20 secondes de travail, 10 secondes de repos, x8 tours). Chaque chanson guide l'auditeur tout au long de l'entraînement, lui indiquant quand ALLER et quand ARRÊTER.

Cette application offre un accès complet au catalogue musical Tabata Songs en constante expansion.

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