Kung nais mong mas mababa ang stress, mas mahusay na matulog o pakiramdam ng mas maraming enerhiya at kaligayahan sa iyong buhay, ang iyong hininga ang pintuan sa pag-iisip at pagkontrol ng katawan.
Ang Flourish ay isang online na tahanan ng kilalang Breathworker sa buong mundo, si Richie Bostock a.k.a "The Breath Guy" kung saan makakaranas ka ng kanyang lagda na ginabay ang mga paglalakbay sa Breathwork mula sa kaginhawaan ng iyong sariling tahanan.
Ang paraan ng iyong paghinga ay nakakaapekto sa halos lahat ng pisikal na sistema sa iyong katawan at maaaring magamit bilang isang tool upang mabago ang iyong iniisip at nararamdaman. Hindi mo kailangang maging isang yogi o nagkaroon ng karanasan sa pagmumuni-muni, ang may malay na paghinga ay ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang mapabuti ang iyong pisikal at kalusugan ng isip at pagganap at emosyonal na kabutihan.
Humiga ka at nakakarelax habang ginagabayan ka ni Richie sa isang paglalakbay gamit ang mga paghinga na dumadaloy upang maihatid ka sa gusto mong puntahan. Mag-instil ng kalmado, naaanod palayo sa pagtulog, bumuo ng enerhiya at pagganyak o pakiramdam ng maligaya na masaya - mayroong isang paglalakbay para sa lahat!
ANO ANG MAAARI MO:
• Libreng pagpapakilala sa kurso na Breathwork upang makapagsimula ka sa iyong paglalakbay sa Breathwork
• Isang malawak na silid-aklatan ng propesyonal na naitala na paglalakbay sa Breathwork mula 3 hanggang 60 minuto. Patuloy na nai-update ang library na ito.
• Mga Pag-record ng Richies nakaraang live na nai-stream na paglalakbay sa Breathwork
• Sumali sa isang pamayanan at ibahagi ang iyong mga karanasan sa mga nakasisiglang tao lahat sa parehong paglalakbay mo - natutunan na gamitin ang kanilang hininga nang may layunin
Na-update noong
Ago 21, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit