Bu proqram, aşağı FODMAP pəhrizinin tətikli qidalardan qaçmaqda çox təsirli olduğunu görən Əsəbi Bağırsaq Sindromu (IBS) olan bir proqram tərtibatçısı tərəfindən yaradılmışdır. O, aşağıdakı əsas xüsusiyyətləri ehtiva edir:
✓ Aydın və sadə FODMAP reytinq sistemi
✓ 700+ gündəlik qida və inqrediyentlərin verilənlər bazası
✓ Hər bir FODMAP reytinqinin bölünməsi (oliqos, fruktoza, poliollar və laktoza tərkibini göstərir)
✓ Tam olaraq istədiyinizi tapmaq üçün yemək adı ilə axtarın və kateqoriya/reytinq üzrə süzün
✓ Tolerantlığınızı müəyyən etdikdən sonra qida reytinqlərini uyğunlaşdırın
Əgər sizdə İBS varsa və tətikləyici qidalardan qaçaraq həzm sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün aşağı FODMAP pəhrizinə əməl edirsinizsə, bu A-dan Z-yə qədər qida siyahısı sizin üçündür.
Qeyd: bu proqramlar yalnız təhsil məqsədləri üçün verilir; pəhrizinizdə dəyişiklik etməzdən əvvəl ixtisaslı həkimdən məsləhət almağınızdan əmin olun.
Güncəlləmə vaxtı
18 fev 2024