Low FODMAP diet A to Z foods
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,7star
4,81 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ພັດທະນາຊອບແວທີ່ມີໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ (IBS) ຜູ້ທີ່ພົບວ່າອາຫານ FODMAP ຕໍ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນ. ມັນປະກອບມີລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
✓ ລະບົບການຈັດອັນດັບ FODMAP ທີ່ຈະແຈ້ງແລະງ່າຍດາຍ
✓ ຖານຂໍ້ມູນຂອງ 700+ ອາຫານປະຈໍາວັນ ແລະສ່ວນປະກອບ
✓ ການແບ່ງປັນແຕ່ລະອັນດັບ FODMAP (ສະແດງໃຫ້ເຫັນ oligos, fructose, polyols ແລະເນື້ອໃນ lactose)
✓ ຄົ້ນຫາໂດຍຊື່ອາຫານແລະການກັ່ນຕອງໂດຍປະເພດ / ການຈັດອັນດັບເພື່ອຊອກຫາແທ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
✓ ປັບແຕ່ງການໃຫ້ຄະແນນອາຫານເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກອອກຄວາມທົນທານຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານມີ IBS ແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານໂດຍການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານ A ຫາ Z ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
ຫມາຍເຫດ: app ນີ້ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ; ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານ.
✓ ລະບົບການຈັດອັນດັບ FODMAP ທີ່ຈະແຈ້ງແລະງ່າຍດາຍ
✓ ຖານຂໍ້ມູນຂອງ 700+ ອາຫານປະຈໍາວັນ ແລະສ່ວນປະກອບ
✓ ການແບ່ງປັນແຕ່ລະອັນດັບ FODMAP (ສະແດງໃຫ້ເຫັນ oligos, fructose, polyols ແລະເນື້ອໃນ lactose)
✓ ຄົ້ນຫາໂດຍຊື່ອາຫານແລະການກັ່ນຕອງໂດຍປະເພດ / ການຈັດອັນດັບເພື່ອຊອກຫາແທ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
✓ ປັບແຕ່ງການໃຫ້ຄະແນນອາຫານເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກອອກຄວາມທົນທານຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານມີ IBS ແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານໂດຍການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານ A ຫາ Z ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
ຫມາຍເຫດ: app ນີ້ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ; ກະລຸນາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
4,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Added baking powder, cola, oregano, gluten free pasta and gluten free gnocchi. Thanks to everyone who has sent in food list feedback, please keep it coming to fodmapaz@gmail.com!
