אם אי פעם תהיתם איך לרדת במשקל ולהגיע לכושר ובריא במינימום מאמץ, אל תחפשו רחוק יותר - אפליקציית הכושר הנרחבת נמצאת כאן. Verv הוא פתרון הכושר והבריאות הכל-באחד שלך בשביל זה.
אפליקציית בריאות זו כוללת ארבעה אבני בניין - פעילות גופנית, תזונה, שינה, בריאות כללית ומיינדפולנס - כולם מוגדרים על ידי פשטות, יעילות והתאמה אישית. Verv כולל גם אימונים לגברים וגם אימונים לנשים בכל הגילאים וכל סוגי הגוף.
בחר מה שאתה אוהב מתוך ספרייה נרחבת של פתרונות כושר לאורח חיים בריא יותר:
מגוון רחב של אימוני כושר
• מגוון גדול של תרגילים בבית לירידה במשקל;
• תוכניות כושר לחיטוב הגוף לכל אזורי הבעיות;
• אוסף אימונים עם רצועות התנגדות;
• אתגרי כושר ייחודיים של 30 יום כדי לשמור על המוטיבציה שלך גבוהה.
אימון ריצה והליכה
• מגוון רחב של תוכניות אימון לירידה במשקל וגוון הגוף;
• אימוני אינטרוולים עם הוראות שמע;
• נתונים סטטיסטיים מפורטים למעקב אחר התקדמות האימון;
• תכניות אימון ביתיות מותאמות אישית המיועדות למטרות שלך לרדת במשקל ולשפר את בריאותך.
תוכניות ארוחה לכל טעם ובריאות משופרת
• מתכונים טעימים עם זמן הכנה ומספר קלוריות לתוצאות טובות יותר של אימוני כושר;
• תוכניות קטו וצום לסירוגין;
• תוכניות טבעוניות וצמחוניות;
• אוספי תוכנית ארוחות לטובת אימוני הכושר שלך.
מדיטציה ושיטות יוגה
• 270+ מדיטציות מודרכות ותרגולים קצרים;
• קורסי מדיטציה מודרכים צעד אחר צעד;
• יחידות מדיטציה של 5 דקות להפגת מתחים;
• תוכניות לשינה טובה יותר, הקלה על חרדות והטבות אחרות של מדיטציה.
תיהנו מאימונים, תרגילי יוגה, תכניות ארוחות, מדיטציות, ריצה והליכה בנפרד או כשילוב של פעילויות. כך או כך, הוציאו את המרב מהחוויה שלכם.
הערה: שימוש מתמשך ב-GPS הפועל ברקע יכול להפחית באופן דרמטי את חיי הסוללה.
אפליקציה זו פותחה למטרות מידע בלבד. עליך תמיד להתייעץ עם הרופא או הרופא שלך לפני תחילת כל תוכנית כושר. התוצאות יכולות להשתנות.
מדיניות פרטיות: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
תנאי שימוש: https://verv.com/terms-conditions/
לעקוב אחרינו!
פייסבוק: https://facebook.com/Verv/
טוויטר: @verv_inc
אינסטגרם: @verv
עדכון אחרון בתאריך
13 במרץ 2024