VERV: Home Fitness Workout
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.7star
2.08ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ - ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ವರ್ವ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಾಲ್ಕು ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಣದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವರ್ವ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
• ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆ ವಲಯಗಳಿಗೆ ದೇಹ-ಟೋನಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು;
• ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹ;
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ 30-ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳು.
ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು;
• ಆಡಿಯೋ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು;
• ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು.
ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು;
• ಕೀಟೋ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು;
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು.
ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• 270+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
• ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು;
• ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 5-ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನ ಸಿಂಗಲ್ಸ್;
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆತಂಕ-ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
ತಾಲೀಮುಗಳು, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು, ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು, ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ GPS ನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://verv.com/terms-conditions/
ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಾಲ್ಕು ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಣದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವರ್ವ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
• ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆ ವಲಯಗಳಿಗೆ ದೇಹ-ಟೋನಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು;
• ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹ;
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ 30-ದಿನಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳು.
ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು;
• ಆಡಿಯೋ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು;
• ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು.
ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು;
• ಕೀಟೋ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು;
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು.
ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• 270+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
• ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು;
• ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 5-ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನ ಸಿಂಗಲ್ಸ್;
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆತಂಕ-ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
ತಾಲೀಮುಗಳು, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು, ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು, ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ GPS ನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://verv.com/terms-conditions/
ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.7
2.04ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Major update alert 🔥 LOADS of new, versatile Walking🚶♀️ and Running 🏃♂️programs and single sessions are only a tap away!
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
