VERV: Home Fitness Workout
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.7star
සමාලෝචන ද2.08ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
අවම උත්සාහයකින් බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවයෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර ඇත්නම්, තවදුරටත් බලන්න එපා - පුළුල් යෝග්‍යතා යෙදුම මෙහි ඇත. Verv යනු ඒ සඳහා ඔබේ සියලු යෝග්‍යතා සහ සෞඛ්‍ය විසඳුමයි.
මෙම සෞඛ්‍ය යෙදුම ගොඩනැගීමේ කොටස් හතරක් දක්වයි - ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, පෝෂණය, නින්ද, සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ සිහිය - සියල්ල සරල බව, කාර්යක්ෂමතාව සහ පුද්ගලීකරණය මගින් අර්ථ දක්වා ඇත. Verv හි පිරිමින් සඳහා ව්‍යායාම සහ සියලුම වයස්වල සහ ශරීර වර්ගවල කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම යන දෙකම ඇතුළත් වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා යෝග්‍යතා විසඳුම් පිළිබඳ පුළුල් පුස්තකාලයකින් ඔබ කැමති දේ තෝරන්න:
යෝග්‍යතා ව්‍යායාමවල පුළුල් පරාසයක්
• බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිවසේ අභ්‍යාස විශාල ප්‍රමාණයක්;
• සියලුම කරදර කලාප සඳහා ශරීර ටෝනිං යෝග්‍යතා වැඩසටහන්;
• ප්‍රතිරෝධක පටි සහිත ව්‍යායාම එකතු කිරීම;
• ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට සුවිශේෂී දින 30 යෝග්‍යතා අභියෝග.
ධාවන සහ ඇවිදීමේ ව්‍යායාම සැසි
• බර අඩු කිරීම සහ ශරීර ස්වරය සඳහා පුළුල් පරාසයක පුහුණු වැඩසටහන්;
• ශ්‍රව්‍ය උපදෙස් සහිත විරාම ව්‍යායාම;
• ව්‍යායාම ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම සඳහා සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන;
• බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබේ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි-සාදන ලද ගෙදර ව්‍යායාම සැලසුම්.
සෑම රසයක් සඳහාම සහ වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍ය සඳහා ආහාර සැලසුම්
• වඩා හොඳ යෝග්‍යතා පුහුණු ප්රතිඵල සඳහා සූදානම් වීමේ කාලය සහ කැලරි ප්‍රමාණය සහිත රසවත් වට්ටෝරු;
• කීටෝ සහ කඩින් කඩ උපවාස සැලසුම්;
• වීගන් සහ නිර්මාංශ සැලසුම්;
• ඔබේ යෝග්‍යතා පුහුණුවට ප්‍රතිලාභ ලබා දීම සඳහා ආහාර සැලසුම් එකතු කිරීම්.
භාවනා සහ යෝග අභ්‍යාස
• 270+ මාර්ගෝපදේශ භාවනා සහ කෙටි පුරුදු;
• පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වන භාවනා පාඨමාලා;
• ආතති සහන සඳහා මිනිත්තු 5 භාවනා කේවල;
• වඩා හොඳ නින්ද, කාංසාව-සහන, සහ අනෙකුත් භාවනා වරප්‍රසාද සඳහා වැඩසටහන්.
ව්‍යායාම, යෝග අභ්‍යාස, ආහාර සැලසුම්, භාවනා, ධාවන සහ ඇවිදීමේ සැසි වෙන වෙනම හෝ ක්‍රියාකාරකම්වල එකතුවක් ලෙස භුක්ති විඳින්න. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබේ අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.
සටහන: පසුබිමේ ධාවනය වන GPS අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම බැටරි ආයු කාලය නාටකාකාර ලෙස අඩු කළ හැකිය.
මෙම යෙදුම තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් සංවර්ධනය කර ඇත. ඕනෑම යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
භාවිත නියම: https://verv.com/terms-conditions/
අපිව අනුගමනය කරන්න!
ෆේස්බුක්: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
මෙම සෞඛ්‍ය යෙදුම ගොඩනැගීමේ කොටස් හතරක් දක්වයි - ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, පෝෂණය, නින්ද, සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ සිහිය - සියල්ල සරල බව, කාර්යක්ෂමතාව සහ පුද්ගලීකරණය මගින් අර්ථ දක්වා ඇත. Verv හි පිරිමින් සඳහා ව්‍යායාම සහ සියලුම වයස්වල සහ ශරීර වර්ගවල කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාම යන දෙකම ඇතුළත් වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා යෝග්‍යතා විසඳුම් පිළිබඳ පුළුල් පුස්තකාලයකින් ඔබ කැමති දේ තෝරන්න:
යෝග්‍යතා ව්‍යායාමවල පුළුල් පරාසයක්
• බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිවසේ අභ්‍යාස විශාල ප්‍රමාණයක්;
• සියලුම කරදර කලාප සඳහා ශරීර ටෝනිං යෝග්‍යතා වැඩසටහන්;
• ප්‍රතිරෝධක පටි සහිත ව්‍යායාම එකතු කිරීම;
• ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට සුවිශේෂී දින 30 යෝග්‍යතා අභියෝග.
ධාවන සහ ඇවිදීමේ ව්‍යායාම සැසි
• බර අඩු කිරීම සහ ශරීර ස්වරය සඳහා පුළුල් පරාසයක පුහුණු වැඩසටහන්;
• ශ්‍රව්‍ය උපදෙස් සහිත විරාම ව්‍යායාම;
• ව්‍යායාම ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම සඳහා සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන;
• බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබේ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි-සාදන ලද ගෙදර ව්‍යායාම සැලසුම්.
සෑම රසයක් සඳහාම සහ වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍ය සඳහා ආහාර සැලසුම්
• වඩා හොඳ යෝග්‍යතා පුහුණු ප්රතිඵල සඳහා සූදානම් වීමේ කාලය සහ කැලරි ප්‍රමාණය සහිත රසවත් වට්ටෝරු;
• කීටෝ සහ කඩින් කඩ උපවාස සැලසුම්;
• වීගන් සහ නිර්මාංශ සැලසුම්;
• ඔබේ යෝග්‍යතා පුහුණුවට ප්‍රතිලාභ ලබා දීම සඳහා ආහාර සැලසුම් එකතු කිරීම්.
භාවනා සහ යෝග අභ්‍යාස
• 270+ මාර්ගෝපදේශ භාවනා සහ කෙටි පුරුදු;
• පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වන භාවනා පාඨමාලා;
• ආතති සහන සඳහා මිනිත්තු 5 භාවනා කේවල;
• වඩා හොඳ නින්ද, කාංසාව-සහන, සහ අනෙකුත් භාවනා වරප්‍රසාද සඳහා වැඩසටහන්.
ව්‍යායාම, යෝග අභ්‍යාස, ආහාර සැලසුම්, භාවනා, ධාවන සහ ඇවිදීමේ සැසි වෙන වෙනම හෝ ක්‍රියාකාරකම්වල එකතුවක් ලෙස භුක්ති විඳින්න. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබේ අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.
සටහන: පසුබිමේ ධාවනය වන GPS අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම බැටරි ආයු කාලය නාටකාකාර ලෙස අඩු කළ හැකිය.
මෙම යෙදුම තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් සංවර්ධනය කර ඇත. ඕනෑම යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
භාවිත නියම: https://verv.com/terms-conditions/
අපිව අනුගමනය කරන්න!
ෆේස්බුක්: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.7
සමාලෝචන ද2.04ක්
අලුත් මොනවාද
Major update alert 🔥 LOADS of new, versatile Walking🚶♀️ and Running 🏃♂️programs and single sessions are only a tap away!
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
This is the update you’ve been waiting for 😉
Other updates included minor behind-the-scenes bug fixes 🐞
And finally, as always, we’re here for you at support@verv.com should you have any questions and suggestions about our latest update.
You don’t have to wait much longer, tie your sneakers and let’s rock! 🚀
