Weasyo: back pain & pt therapy

Weasyo

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Sjúkraþjálfaraumsókn nr.

Viltu viðhalda sjálfum þér á áhrifaríkan hátt? Til að bæta líkamsstöðu þína og forðast íþróttameiðsli? Æfðu réttar hreyfingar að heiman og án sérstaks búnaðar. Íþróttir og heilsa eru nátengd og þess vegna býður Weasyo upp á íþrótta- og heilsuprógram þannig að allir íþróttamenn séu í góðu formi hverju sinni.

Gættu að orku þinni og heilsu með endurhæfingaræfingum, hnéæfingum, heima við bakverkjum, bakverkjum, lumbago, hrygg, sciatica, tognun, torticollis, sjúkraþjálfun og forvörnum gegn baksjúkdómum með Weasyo sjúkraþjálfara, ókeypis eða greitt íþróttaprógramm .

Weasyo er sjúkraþjálfunarforritið sem styður þig með rauntímaæfingum, venjum fyrir bakheilsu og líkamsstöðuleiðréttingu.
300 sjúkraþjálfunarmyndbönd og 50 íþrótta- og heilsu- og vellíðunaráætlanir

BAK OG Sveigjanleiki
Æfingar fyrir lumbago, til að létta líkamann frá sciatica
Æfingar við bakverkjum
Æfingar til að bæta líkamsstöðu þína og standa beint og takmarka bakverki
Æfingar til að leiðrétta bakstöðu
Líkamsæfingar fyrir bakvöðva
Teygjuæfingar: truflanir teygjur, kraftmiklar teygjur og virkar teygjur
Sjúkraþjálfun til að styðja við hrygg og sefa sársauka (bakverki)

HEILSA
Heilsuþjálfari
Að léttast
Næring
Venjuleg heilsa
Morgunrútína

HLAUPUR
Hlaupaæfingar
Einstök líkamsþjálfun
Hlaup, göngustígur, maraþonþjálfun
Hnéæfingar
Upphitun
Íþróttafundur
Líkamsteygjur eftir hlaup

HÆMI
líkamsræktarlotu
líkamsræktaræfingar
líkamsræktarþjálfari
líkamsræktarþjálfari
líkamsbyggingaráætlun
Forrit fyrir rassinn
Flatur kviður

ENDURGANGUR OG ENDURAÐLÖGUN
Endurhæfingaræfingar til að jafna sig eftir meiðsli
Prehab venjur til að hjálpa íþróttamönnum að forðast meiðsli
Endurhæfingaræfingar eftir aðgerð (krossbönd, gervilimir)
Endurhæfing eftir sciatica
Mjaðma- og hnéæfingar
Teygjur til að bæta hreyfigetu, vöðva og lið líkama liðleika
Meðhöndla slitgigt

STRÚN
Æfingar til að meðhöndla tognun á hné eða ökkla

STYRKING OG SLÍÐUR
Vöðvastyrkjandi æfingar
Æfingar til að styrkja bak og bakvöðva

Vöðvar, liðir
Æfingar við verkjum í liðum eða vöðvum
Rassæfingar til að styrkja líkamann
Heimilisbygging, endurhæfing, teygja

VELFERÐ
Vellíðan æfingar
Æfingar til að líða betur með líkama þinn
Æfingar til að sjá um heilsuna þína
Æfingar til að léttast og forðast bakverk
Æfingar til að grennast og teygja
Vellíðan og teygja til að koma í veg fyrir meiðsli

Uppgötvaðu LÍKAMÁLÆFINGAR OKKAR, ÍÞRÓTTAPRÓM
Teygju-, mýkingar- og teygjuæfingar
Ókeypis íþróttir og líkamsræktaræfingar
Hollar æfingar til að halda sér í formi

SJÚKRAÞJÁRFERÐ SJÚKRAÞJÁLFARA
Hollar æfingar fyrir bakverki og teygjur
Styrkjandi æfingar í gegnum sjúkraþjálfun
Íþróttir, líkamsstöðu- og hnéæfingar
Íþrótta- og heilsuæfingar

HVERNIG Á AÐ NOTA WEASYO?
Fylgstu með Weasyo æfingaprógrammum að heiman og stundaðu íþróttir heima ókeypis, sjúkraþjálfun án sérstaks búnaðar.
Byrjaðu ókeypis íþróttaprógrammið þitt og fylgdu nýrri lotu á hverjum degi!

ÍÞRÓTTA- OG VELLIÐARAPP
Physio app
Meira en einföld sjúkraþjálfun og sjúkraþjálfun, Weasyo býður upp á æfingarprógrömm til að teygja líkamann, bæta líkamsstöðu þína, meðhöndla bakverki (hrygg), sinabólga, ökkla tognun, vöðvaverki, öxl, sciatica eða hnévandamál o.fl.

Íþrótta app
Hvernig á að öðlast liðleika með því að teygja?
Íþrótta- og vellíðunarforritin leiðbeina notandanum í látbragði og líkamsstöðu til að hugsa um líkama sinn.

Weasyo er íþrótta- og sjúkraforritið til að bæta líkamsstöðu þína, lífskraft, forðast meiðsli og líða betur með líkama þinn, kveðja óþægindi og tileinka sér heilbrigðari, sársaukalausan lífsstíl. Bættu líkamsstöðu þína, léttu bakverki og finndu léttir frá sciatica með persónulegri leiðsögn og árangursríkum endurhæfingaræfingum.

NEIRI UPPLÝSINGAR: https://weasyo.com

*Könnun gerð árið 2022 á 1000 notendum sem hafa tekið meira en 10 lotur í Weasyo appinu.

Nýjungar

Fixed a bug at application launch