Tại sao bạn tăng cân?
1.Eating nhanh có thể khiến bạn tăng cân. Điều này là do phải mất thời gian cho não của bạn để nhận được tín hiệu rằng bạn hài lòng. Khi bạn ăn nhanh, bạn có xu hướng ăn quá nhiều (mà bạn có thể thậm chí không nhận thức được). Bằng cách này, bạn sẽ mất trong nhiều calo hơn bạn cần. 2.Depression và thấp lòng tự trọng cũng có thể làm bạn tăng cân. Khi bạn thường xuyên chán nản hay buồn bạn có thể tìm kiếm một cái gì đó để giữ cho bạn hạnh phúc và hầu hết mọi người chuyển sang thực phẩm. Điều này làm cho bạn thêm cân. Một số thuốc chống trầm cảm cũng làm cho bạn thêm cân. 3.There là các loại thuốc khác có thể làm cho bạn tăng cân. Chúng bao gồm từ thuốc tránh thai steroid, thuốc điều trị hormone, thuốc bệnh tim, thuốc ợ nóng, thuốc chống động kinh, một số điều trị cho viêm khớp và ung thư vú thuốc cũng làm cho bạn thêm cân. 4.Deficiency của một số chất dinh dưỡng cũng có thể làm cho bạn thêm cân. Nếu cơ thể bạn thiếu chất dinh dưỡng như magiê, vitamin D hoặc sắt nó có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể của bạn và tiêu hao năng lượng và trao đổi chất của bạn. Điều này có thể làm cho bạn cảm thấy chóng mặt, do đó bạn đi cho một sửa chữa nhanh chóng (cái gì đó có đường hoặc đồ ăn vặt) là gây nghiện và có thể làm cho bạn thêm một vài cân thừa quanh eo của bạn. 5.As bạn già đi, bạn tìm ra rằng bạn sẽ thêm trọng lượng hơn. Phải mất cơ thể bạn thêm thời gian để thực hiện chức năng của mình hoặc đốt cháy nhiều calo. 6. Nếu bạn có khó khăn về tiêu hóa như phong trào ruột chậm bạn có thể thêm cân.
Lần cập nhật gần đây nhất
27 thg 7, 2018
Sách và Tài liệu tham khảo