Period Workout - Fight PMS

XT Apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

के काकी प्रवाहले तपाईंलाई भयानक पीडा दिइरहेको छ?
के तपाईको सम्पूर्ण शरीर लडिरहेको छ?
के तपाई हरेक महिना दुखाइ कम गर्ने औषधि र अन्य औषधि खाँदा दिक्क हुनुहुन्छ? "महिनाको त्यो समय आउँदा" शाब्दिक रूपमा औषधिमा भर पर्नुको सट्टा स्थायी समाधान खोज्दै हुनुहुन्छ? हामीसँग यहाँ तपाईंको लागि उत्तम समाधान छ। हाम्रो अनुकूलित कुनै उपकरण, सजिलो घर कसरत योजनाको मद्दतले आफैलाई दुखाइबाट मुक्त गर्नुहोस्।


यो अवधि कसरत किन छनौट गर्नुहोस् - PMS लड्नुहोस्?

'पीरियड वर्कआउट - फाइट पीएमएस' एप केटीहरू र महिनावारी भएका महिलाहरूका लागि उत्तम व्यायाम योजना हो जसमा 7 दिनको गैर-प्रभावकारी कार्डियो र नियन्त्रित पेट बलियो बनाउने, पूर्ण शरीरको वजन प्रशिक्षण दिनचर्या समावेश छ।

यो एपले तपाईलाई पीएमएससँग लड्न मद्दत गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ जस्तै शरीर दुखाइ, मुड स्विंग र अन्य अवधि समस्याहरू। साथै यो एप्सले तपाईलाई शरीरको फिटनेस कायम राख्न मद्दत गर्छ।

द्रुत र प्रभावकारी कसरतले फ्याट बर्नलाई अधिकतम बनाउँछ, तौल घटाउन र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छ, शारीरिक तौल कसरत, कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन, तपाईंको शरीरका सबै अंगहरूको लागि तौल घटाउने फिटनेस कसरत, तपाईंको व्यक्तिगत कसरत प्रशिक्षक जस्तै एनिमेसन र भिडियो निर्देशन, शुरुआती अनुकूल, पूर्ण शरीर कसरत। घरमा, नितंब कसरत, महिलाहरु को लागी abs कसरत, महिलाहरु को लागी खुट्टा कसरत, बोसो घटाउने कसरत, फ्याट कसरत बर्न, महिलाहरु को लागी विशेष रूप देखि डिजाइन वजन घटाने एप, प्रत्येक व्यायाम कोच को सुझावहरु लाई राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न को लागी सही रूप को उपयोग गर्न को लागी मद्दत गर्दछ, न्यानो- माथि र विस्तार दिनचर्या, आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्र्याक, आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक संग वजन कम

अवधि कसरतका मुख्य विशेषताहरू - PMS एपसँग लड्नुहोस्

महिला फिटनेस एप
यो महिला फिटनेस एपसँग महिलाहरूको लागि व्यावसायिक कम वजन छिटो कसरत योजना छ। यी सबै अवधि कसरत र महिलाहरूको लागि कसरत कुनै पनि समयमा कहीं पनि गर्न सकिन्छ।

अनुहार कसरत एप
यो एपसँग सजिलो तर प्रभावकारी अभ्यासको साथ अनुहारको बोसो घटाउने विशेष योजना छ।

घुँडा दुखाइ राहत एप
यो एपमा घुँडाको दुखाइको लागि विशेष योजना छ जसलाई तपाईंले पालना गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो घुँडाको दुखाइमा राहत पाउन सक्नुहुन्छ, जुन आजकल महिलाहरूको लागि सामान्य समस्या हो।

बिहान वार्म-अप एप
यो एपमा एक विशेष बिहानको वार्म-अप र स्ट्रेचिङ योजना छ जसलाई नियमित तन्दुरुस्ती र बिहानको ताजापनको लागि दैनिक रूपमा पालना गर्न सकिन्छ।

फ्ल्याट बेली कसरत एप
यो एपमा एउटा विशेष फ्ल्याट बेली प्लान छ जसले फ्ल्याट बेली प्राप्त गर्न मात्र नभई फ्ल्याट बेली कायम राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

घरमा कसरत
घरमा हाम्रो कसरतको साथ फिट रहन र तौल घटाउन दिनको केही मिनेट लिनुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, केवल घरमा कसरत गर्न आफ्नो शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस्।

सुरक्षित कसरत
यी कसरतहरू आमाहरूका लागि सुरक्षित छन् तर तपाईंले कुनै पनि प्रकारको कसरतमा संलग्न हुनु अघि आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनुपर्छ।
याद गर्नुहोस्, फिटेस्ट आमाहरूलाई पनि व्यायाममा फर्किन समस्या हुन सक्छ। आखिर, बच्चा हुनु एक प्रमुख परीक्षा हो र केहि चीज हो जुन तपाईलाई रिकभर गर्न समय चाहिन्छ। तपाइँलाई तपाइँको डाक्टरबाट क्लियरेन्स चाहिन्छ र तपाइँ कस्तो प्रकारको जन्मको आधारमा, तपाइँ गम्भीर व्यायाममा संलग्न हुन 4 देखि 8 हप्ता सम्म हुन सक्छ।

फिटनेस कोच
तपाईंले आफ्नो खल्तीमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच जस्तै गरी आठ अभ्यासहरू गर्न व्यक्तिगत एनिमेटेड र अडियो निर्देशित कोच पाउनुहुनेछ!

प्रयोग गर्न नि: शुल्क
अनुहार, घाँटी, काँध, पछाडि, हात, कम्मर, तर, तिघ्रा र खुट्टाहरू जस्तै शरीरका विभिन्न भागहरूमा अतिरिक्त बोसो गुमाउन यो नि: शुल्क एप धेरै प्रभावकारी छ। र यदि तपाइँ तौल घटाउन चाहनुहुन्न भने पनि तपाइँ फिटनेस र जवानी कायम राख्न यी योजनाहरू नियमित रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

अस्वीकरण:
यो मेडिकल एप होइन। XT एपहरूले यस एप मार्फत कुनै पनि प्रकारको रोगको उपचारको दाबी गर्दैन। कसरतको क्रममा कुनै पनि प्रकारको मोच, तनाव र चोटपटकको लागि प्रयोगकर्ता स्वयं जिम्मेवार छ, यद्यपि यो एक धेरै आधारभूत र सरल कसरत एप हो। खाना खाएपछि मात्रै कुनै पनि किसिमको कसरत गर्न सल्लाह दिइँदैन। आराम र सुरक्षाको लागि चटाई प्रयोग गर्नुहोस्। गर्भावस्था पछि कुनै पनि प्रकारको कसरतमा संलग्न हुनु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।

के नयाँ छ

Fight PMS with Period Workout App