one sec | screen time + focus
Покупки в приложении
4,5star
19,3 тыс. отзыва
500 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Одна секунда заставляет вас глубоко дышать каждый раз, когда вы открываете отвлекающие приложения.
Это так же просто, как и эффективно: вы сократите использование социальных сетей, просто узнав об этом. one sec — это фокус-приложение, которое решает проблему бессознательного использования социальных сетей в корне. Он предназначен для изменения ваших привычек на долгосрочной основе.
Одна секунда работает так хорошо, потому что она полностью автоматизирована и заставляет вас размышлять о своих действиях, пока они происходят.
🤳 Сбалансированное использование социальных сетей
Использование приложений снижается в среднем на 57% благодаря одной секунде – доказано наукой!
🧑💻 Производительность
Еще две недели в году, не проводимые в социальных сетях – для работы над своими проектами и подзарядки!
🙏 Психическое здоровье
Частое использование социальных сетей часто связано с симптомами депрессии и тревоги.
⚡️ Облегчение СДВГ
Пользователи хвалят одну секунду как «Святой Грааль для облегчения СДВГ».
🏃 Спорт
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к увеличению спортивной активности.
🚭 Бросить курить
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к снижению курения.
💰 Экономьте деньги
Предотвратите импульсивные покупки за одну секунду.
🛌 Лучше спите
Не допускайте бездумной прокрутки перед сном и сразу после пробуждения.
За одну секунду вы заметите как краткосрочный, так и долгосрочный эффект на использование социальных сетей:
1. Неосознанные привычки пользоваться телефоном немедленно предотвращаются («Почему мне вообще захотелось открыть это приложение?») и
2. Долгосрочные привычки меняются, потому что эти приложения кажутся менее привлекательными для вашего мозга (их эффект «дофамина по требованию» исчезает).
Одна секунда также доступна для веб-браузера вашего настольного компьютера: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
Мы сделали одну секунду бесплатной для использования в одном приложении!
Если вы хотите использовать одну секунду с несколькими приложениями, обновите ее до версии One sec Pro. Вы также получите доступ ко множеству дополнительных функций и возможностей настройки.
Этот эффект был подтвержден в исследовании Гейдельбергского университета и Института Макса Планка, где мы обнаружили сокращение использования социальных сетей на 57% благодаря одной секунде. Прочтите нашу рецензируемую статью: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120.
API службы специальных возможностей
Это приложение использует API службы специальных возможностей для обнаружения и вмешательства в целевые приложения, выбранные пользователем. Мы не собираем личную информацию, все данные остаются офлайн и на устройстве.
Политика конфиденциальности: https://one-sec.app/privacy/
Выходные данные: https://one-sec.app/imprint/
Это так же просто, как и эффективно: вы сократите использование социальных сетей, просто узнав об этом. one sec — это фокус-приложение, которое решает проблему бессознательного использования социальных сетей в корне. Он предназначен для изменения ваших привычек на долгосрочной основе.
Одна секунда работает так хорошо, потому что она полностью автоматизирована и заставляет вас размышлять о своих действиях, пока они происходят.
🤳 Сбалансированное использование социальных сетей
Использование приложений снижается в среднем на 57% благодаря одной секунде – доказано наукой!
🧑💻 Производительность
Еще две недели в году, не проводимые в социальных сетях – для работы над своими проектами и подзарядки!
🙏 Психическое здоровье
Частое использование социальных сетей часто связано с симптомами депрессии и тревоги.
⚡️ Облегчение СДВГ
Пользователи хвалят одну секунду как «Святой Грааль для облегчения СДВГ».
🏃 Спорт
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к увеличению спортивной активности.
🚭 Бросить курить
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к снижению курения.
💰 Экономьте деньги
Предотвратите импульсивные покупки за одну секунду.
🛌 Лучше спите
Не допускайте бездумной прокрутки перед сном и сразу после пробуждения.
За одну секунду вы заметите как краткосрочный, так и долгосрочный эффект на использование социальных сетей:
1. Неосознанные привычки пользоваться телефоном немедленно предотвращаются («Почему мне вообще захотелось открыть это приложение?») и
2. Долгосрочные привычки меняются, потому что эти приложения кажутся менее привлекательными для вашего мозга (их эффект «дофамина по требованию» исчезает).
Одна секунда также доступна для веб-браузера вашего настольного компьютера: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
Мы сделали одну секунду бесплатной для использования в одном приложении!
Если вы хотите использовать одну секунду с несколькими приложениями, обновите ее до версии One sec Pro. Вы также получите доступ ко множеству дополнительных функций и возможностей настройки.
Этот эффект был подтвержден в исследовании Гейдельбергского университета и Института Макса Планка, где мы обнаружили сокращение использования социальных сетей на 57% благодаря одной секунде. Прочтите нашу рецензируемую статью: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120.
API службы специальных возможностей
Это приложение использует API службы специальных возможностей для обнаружения и вмешательства в целевые приложения, выбранные пользователем. Мы не собираем личную информацию, все данные остаются офлайн и на устройстве.
Политика конфиденциальности: https://one-sec.app/privacy/
Выходные данные: https://one-sec.app/imprint/
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Оценки и отзывы
4,6
19 тыс. отзывов
Faizutdinova Rafida
- Пожаловаться
4 мая 2023 г.
Использую сутки, и да!! Это работает! Решила купить полную версию и увидела, что для наших стран ребята сделали ее бесплатной! Для обеих! Вау!! Я все равно хотела бы оплатить их труд каким то образом. И да, я редко пишу отзывы, но это достойное приложение от достойных людей. И я обязательно буду говорить о нем друзьям и в соцсетях.
28 человек отметили этот отзыв как полезный.
Дарья Трунова
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
6 марта 2024 г.
приложение работало всего 6 часов, на следующее утро оно перестало появляться при открывании другого приложения, все настройки я проверила, всё что надо я включила. приложение то прикольное, но больше не работает
zerueI
- Пожаловаться
24 июля 2023 г.
отличная идея, крутые фишки по сравнению с аналогами, но честно сказать, сразу отталкивает возможность бесплатно "контролировать" лишь одно приложение на телефоне.
4 человека отметили этот отзыв как полезный.
Что нового
one sec 2.0 is finally here and it's so much better!
- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.
We really hope that you like these new changes.
We can't wait to share what's next!
- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.
We really hope that you like these new changes.
We can't wait to share what's next!
