Méditer avec Mai-Lan
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Acerca de esta app
Para aquellos que quieren vivir su vida con coraje, sabiduría y humor.
¿Qué es la meditación de atención plena?
Es la atención prestada al momento presente, sin filtro (aceptamos lo que viene), sin juicio (no decidimos si es bueno o malo, deseable o no) y sin esperar (no buscamos algo exacto).
Por lo tanto, está observando sin juzgar y analizar.
Hoy en día, muchos estudios científicos han demostrado que la meditación aumenta la actividad cerebral y promueve las emociones positivas y las defensas inmunes. Sus efectos sobre el estrés y la salud en general son ampliamente reconocidos.
Practicando 10 minutos al día, ya notarás los efectos de meditar en tu salud.
Un entrenador puede ayudarlo a descubrir esta técnica y guiarlo en su camino.
Mi nombre es Mai-Lan Ripoche, entrenador certificado, así que sugiero algunas meditaciones de atención plena.
Esperamos que los encuentres útiles, se han hecho con las mejores intenciones para ayudarte a descubrir los beneficios de esta práctica y presentarte los contenidos de The Pacific Warriors.
Notas: Esta aplicación es y siempre será gratuita para todos.
Permisos solicitados limitados al mínimo estricto:
> Estado de la conexión para el acceso a Internet (actualización de la lista de meditaciones).
> Acceso a medios y dispositivos de audio para reproducir pistas mp3 (fuera de línea).
> Estado del teléfono para las estadísticas de uso de Google Analytics (para ayudarnos a orientar mejor nuestras próximas meditaciones según el éxito)
> Modo de fondo para reproducir la pista de audio si la pantalla está en pausa
Entrenador certificado: Mai-Lan Ripoche
¿Qué es la meditación de atención plena?
Es la atención prestada al momento presente, sin filtro (aceptamos lo que viene), sin juicio (no decidimos si es bueno o malo, deseable o no) y sin esperar (no buscamos algo exacto).
Por lo tanto, está observando sin juzgar y analizar.
Hoy en día, muchos estudios científicos han demostrado que la meditación aumenta la actividad cerebral y promueve las emociones positivas y las defensas inmunes. Sus efectos sobre el estrés y la salud en general son ampliamente reconocidos.
Practicando 10 minutos al día, ya notarás los efectos de meditar en tu salud.
Un entrenador puede ayudarlo a descubrir esta técnica y guiarlo en su camino.
Mi nombre es Mai-Lan Ripoche, entrenador certificado, así que sugiero algunas meditaciones de atención plena.
Esperamos que los encuentres útiles, se han hecho con las mejores intenciones para ayudarte a descubrir los beneficios de esta práctica y presentarte los contenidos de The Pacific Warriors.
Notas: Esta aplicación es y siempre será gratuita para todos.
Permisos solicitados limitados al mínimo estricto:
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Correction du bug de reproduction des pistes lorsque le téléphone est en veille.
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!
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