YOGA FOR BEGINNERS
آگهی دارد
+۱۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
تازه به یوگا؟ شروع در اینجا با توالی مبتدی یوگا، آموزش در مورد یوگا بنیادی، و پاسخ به سوالات خود را در تمام اصول اولیه یوگا. ساخت قدرت و اعتماد به نفس به تمرین یوگا خود را عمیق تر است.
برخی به شما خواهد گفت که یوگا خیلی آهسته و خسته کننده به جای آن یک تمرین شدید و جامع است. این شکل کهن تناسب اندام با ریشه در هند در حال توسعه تعادل، قدرت و انعطاف پذیری، تمرکز دارد. اجازه ندهید کسی شما را گمراه این همه عواقب از تمرین یوگا و نه پیش شرط است.
هیچ کس از شما انتظار دارد به کارشناسی کارشناسی ارشد به شمار در روز اول. یوگا همه چیز در مورد هل دادن گذشته محدودیت های بدن شما را در طول زمان است.
تمرین یوگا خود را می توانید بسیار بیشتر از من قرض بدهید قدرت عضلات و کاهش استرس است. مطالعه انجام شده در دانشگاه ایلینویز نشان می دهد که کوتاه جلسات 20 دقیقه ای یوگا می تواند کار مغز خود را بهتر کمک کند و نگه داشتن ذهن شما متمرکز شده است. مقدار زیادی بستگی به نوع به شمار شما انجام - برخی از آنها مانند خم تماس انرژی در حالی که خم به جلو دارای اثر آرام بخش.
زیبایی تمرین یوگا است آن را در خدمت تا آنچه قصد دارید، آن همیشه موفق به انجام برسانند و کمک به تحول باور نکردنی. اما شما باید عمل. شما فقط باید. یوگا است در مورد آنچه شما انجام نمی اما چگونه شما آن را انجام دهد. این مورد تجربه است. این مورد تبدیل شدن به کسی که شما را نا بلکه هستند، از برگشت به درست عالی شما نمی.
در این نرم افزار:
- یوگا برای مبتدیان ها: 9 نوع از یوگا شما باید بدانید.
- هنر آرامش و چرا شما به آن نیاز.
- 15 ضد پیری فواید یوگا
- 8 راه های مهم برای جلوگیری از صدمات یوگا
- یوگا مهم به شمار برای مبتدی ها
- 12 یوگا برای افرادی که انعطاف پذیر نیست
- یوگا برای کاهش استرس و اضطراب
---و بیشتر!
یوگا برای مبتدیان یک راهنما است برای کمک به شما حق را از اصول بسیار از چگونه و چرا یوگا شروع به انجام شمار برای بسیاری از بیماری های مختلف! هیچ کدام از این است، که یک مسابقه بنابراین وقت خود را. برو از طریق آن در یک سرعت شما احساس راحت با و از همه مهمتر آن لذت ببرید!
ویژگی های برنامه:
- در عمق راهنمای و توضیحات
- آسان برای خواندن
- ناوبری ساده
- محتوا قابل اشتراک گذاری
برخی به شما خواهد گفت که یوگا خیلی آهسته و خسته کننده به جای آن یک تمرین شدید و جامع است. این شکل کهن تناسب اندام با ریشه در هند در حال توسعه تعادل، قدرت و انعطاف پذیری، تمرکز دارد. اجازه ندهید کسی شما را گمراه این همه عواقب از تمرین یوگا و نه پیش شرط است.
هیچ کس از شما انتظار دارد به کارشناسی کارشناسی ارشد به شمار در روز اول. یوگا همه چیز در مورد هل دادن گذشته محدودیت های بدن شما را در طول زمان است.
تمرین یوگا خود را می توانید بسیار بیشتر از من قرض بدهید قدرت عضلات و کاهش استرس است. مطالعه انجام شده در دانشگاه ایلینویز نشان می دهد که کوتاه جلسات 20 دقیقه ای یوگا می تواند کار مغز خود را بهتر کمک کند و نگه داشتن ذهن شما متمرکز شده است. مقدار زیادی بستگی به نوع به شمار شما انجام - برخی از آنها مانند خم تماس انرژی در حالی که خم به جلو دارای اثر آرام بخش.
زیبایی تمرین یوگا است آن را در خدمت تا آنچه قصد دارید، آن همیشه موفق به انجام برسانند و کمک به تحول باور نکردنی. اما شما باید عمل. شما فقط باید. یوگا است در مورد آنچه شما انجام نمی اما چگونه شما آن را انجام دهد. این مورد تجربه است. این مورد تبدیل شدن به کسی که شما را نا بلکه هستند، از برگشت به درست عالی شما نمی.
در این نرم افزار:
- یوگا برای مبتدیان ها: 9 نوع از یوگا شما باید بدانید.
- هنر آرامش و چرا شما به آن نیاز.
- 15 ضد پیری فواید یوگا
- 8 راه های مهم برای جلوگیری از صدمات یوگا
- یوگا مهم به شمار برای مبتدی ها
- 12 یوگا برای افرادی که انعطاف پذیر نیست
- یوگا برای کاهش استرس و اضطراب
---و بیشتر!
یوگا برای مبتدیان یک راهنما است برای کمک به شما حق را از اصول بسیار از چگونه و چرا یوگا شروع به انجام شمار برای بسیاری از بیماری های مختلف! هیچ کدام از این است، که یک مسابقه بنابراین وقت خود را. برو از طریق آن در یک سرعت شما احساس راحت با و از همه مهمتر آن لذت ببرید!
ویژگی های برنامه:
- در عمق راهنمای و توضیحات
- آسان برای خواندن
- ناوبری ساده
- محتوا قابل اشتراک گذاری
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
ویژگی‌های جدید
- Yoga For Beginners
- Yoga Poses For Beginners
- Beginner Yoga Sequence
- Yoga Poses For Beginners
- Beginner Yoga Sequence
