YOGA FOR BEGINNERS
შეიცავს რეკლამას
100+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
New იოგა? დაწყება აქ დამწყებ იოგას sequences, გაკვეთილები ფუძემდებლურ იოგას უქმნის, და პასუხი თქვენს შეკითხვებს ყველა yoga საფუძვლებს. აშენების ძალა და ნდობა, რომ მიიღოს თქვენი იოგას პრაქტიკის გაღრმავდება.
ზოგიერთი გეტყვით, რომ იოგა არის ძალიან ნელი და მოსაწყენი ნაცვლად, ეს არის ინტენსიური და კომპლექსური განხორციელება. ეს უძველესი ფორმა ფიტნეს ფესვები ინდოეთში ფოკუსირებულია განვითარებადი ბალანსი, ძალა და მოქნილობა. არ მივცემ შეცდომაში შეყვანას, როგორც ეს არის ყველა შედეგების პრაქტიკოსი იოგას და არა წინაპირობა.
არავინ ელის, დაეუფლონ უქმნის პირველივე დღეს. იოგა არის ყველაფერი უბიძგებს წარსულში თქვენი სხეულის ლიმიტები დროთა განმავლობაში.
თქვენი იოგას პრაქტიკის უფრო მეტის გაკეთება შეუძლია, ვიდრე სარგებლის კუნთების ძალა და შეამციროს სტრესი. ჩატარებული კვლევის at University of Illinois მიუთითებს, რომ მოკლე 20 წუთიანი სხდომები იოგა შეიძლება დაეხმაროს თქვენი ტვინის მუშაობა უკეთესი და თქვენი გონება ორიენტირებული. ბევრი რამ არის დამოკიდებული სახის უქმნის თქვენ შეასრულოს - ზოგიერთი მათგანი ძალას, როგორც უკან მობრუნებისას ხოლო წინ მომატება მოსახვევებში აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
სილამაზე Yoga პრაქტიკა ის ემსახურება up რას აპირებენ, ის ყოველთვის ახერხებს შეასრულოს და დაეხმაროს წარმოუდგენელი ტრანსფორმაციის. მაგრამ თქვენ gotta პრაქტიკაში. უბრალოდ gotta. იოგა არ არის, თუ რას აკეთებთ, მაგრამ თუ როგორ გავაკეთოთ ეს. ეს არის გამოცდილების შესახებ. ეს არ არის იმის შესახებ, ხდება ვინმე თქვენ, მიუხედავად არამედ, დავუბრუნდეთ ჭეშმარიტი გასაოცარია თქვენ.
შედის ამ App:
- Yoga for Beginners: 9 სახის Yoga თქვენ უნდა იცოდეთ.
- The Art დასვენების და რატომ გჭირდებათ ეს.
- 15 დაბერების საწინააღმდეგო ჯანმრთელობის სარგებელი Yoga
- 8 მნიშვნელოვანი გზა აკრძალვა Yoga ტრავმები
- მნიშვნელოვანი იოგა შეუქმნა დამწყებთათვის
- 12 იოგა შეუქმნა ადამიანები, რომლებიც არ არის მოქნილი
- იოგას უქმნის შეამციროს სტრესი და შფოთვა
---და მეტი!
Yoga დამწყებთათვის გზამკვლევი დაგეხმარებათ უფლება ძალიან საფუძვლებს, თუ როგორ და რატომ yoga დაიწყო აკეთებს უქმნის უამრავი სხვადასხვა ailments! ეს სულაც არ არის რასის ასე მიიღოს თქვენი დრო. გაიაროს ეს ტემპით გრძნობს კომფორტული და რაც მთავარია არ fun!
App მახასიათებლები:
- სიღრმისეული სახელმძღვანელო და განმარტებები
- მარტივი დაწვრილებით
- მარტივი ნავიგაცია
- sharable კონტენტი
ზოგიერთი გეტყვით, რომ იოგა არის ძალიან ნელი და მოსაწყენი ნაცვლად, ეს არის ინტენსიური და კომპლექსური განხორციელება. ეს უძველესი ფორმა ფიტნეს ფესვები ინდოეთში ფოკუსირებულია განვითარებადი ბალანსი, ძალა და მოქნილობა. არ მივცემ შეცდომაში შეყვანას, როგორც ეს არის ყველა შედეგების პრაქტიკოსი იოგას და არა წინაპირობა.
არავინ ელის, დაეუფლონ უქმნის პირველივე დღეს. იოგა არის ყველაფერი უბიძგებს წარსულში თქვენი სხეულის ლიმიტები დროთა განმავლობაში.
თქვენი იოგას პრაქტიკის უფრო მეტის გაკეთება შეუძლია, ვიდრე სარგებლის კუნთების ძალა და შეამციროს სტრესი. ჩატარებული კვლევის at University of Illinois მიუთითებს, რომ მოკლე 20 წუთიანი სხდომები იოგა შეიძლება დაეხმაროს თქვენი ტვინის მუშაობა უკეთესი და თქვენი გონება ორიენტირებული. ბევრი რამ არის დამოკიდებული სახის უქმნის თქვენ შეასრულოს - ზოგიერთი მათგანი ძალას, როგორც უკან მობრუნებისას ხოლო წინ მომატება მოსახვევებში აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
სილამაზე Yoga პრაქტიკა ის ემსახურება up რას აპირებენ, ის ყოველთვის ახერხებს შეასრულოს და დაეხმაროს წარმოუდგენელი ტრანსფორმაციის. მაგრამ თქვენ gotta პრაქტიკაში. უბრალოდ gotta. იოგა არ არის, თუ რას აკეთებთ, მაგრამ თუ როგორ გავაკეთოთ ეს. ეს არის გამოცდილების შესახებ. ეს არ არის იმის შესახებ, ხდება ვინმე თქვენ, მიუხედავად არამედ, დავუბრუნდეთ ჭეშმარიტი გასაოცარია თქვენ.
შედის ამ App:
- Yoga for Beginners: 9 სახის Yoga თქვენ უნდა იცოდეთ.
- The Art დასვენების და რატომ გჭირდებათ ეს.
- 15 დაბერების საწინააღმდეგო ჯანმრთელობის სარგებელი Yoga
- 8 მნიშვნელოვანი გზა აკრძალვა Yoga ტრავმები
- მნიშვნელოვანი იოგა შეუქმნა დამწყებთათვის
- 12 იოგა შეუქმნა ადამიანები, რომლებიც არ არის მოქნილი
- იოგას უქმნის შეამციროს სტრესი და შფოთვა
---და მეტი!
Yoga დამწყებთათვის გზამკვლევი დაგეხმარებათ უფლება ძალიან საფუძვლებს, თუ როგორ და რატომ yoga დაიწყო აკეთებს უქმნის უამრავი სხვადასხვა ailments! ეს სულაც არ არის რასის ასე მიიღოს თქვენი დრო. გაიაროს ეს ტემპით გრძნობს კომფორტული და რაც მთავარია არ fun!
App მახასიათებლები:
- სიღრმისეული სახელმძღვანელო და განმარტებები
- მარტივი დაწვრილებით
- მარტივი ნავიგაცია
- sharable კონტენტი
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
რა არის ახალი
- Yoga For Beginners
- Yoga Poses For Beginners
- Beginner Yoga Sequence
- Yoga Poses For Beginners
- Beginner Yoga Sequence
