YOGA FOR BEGINNERS
มีโฆษณา
100+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
ใหม่ในการฝึกโยคะ? เริ่มที่นี่ด้วยลำดับเริ่มต้นโยคะบทเรียนเกี่ยวกับการโพสท่าโยคะพื้นฐานและตอบคำถามของคุณในทุกพื้นฐานโยคะ สร้างความแข็งแรงและความเชื่อมั่นที่จะใช้ฝึกโยคะของคุณลึก
บางคนจะบอกคุณว่าโยคะช้าเกินไปและน่าเบื่อ แต่มันคือการออกกำลังกายที่รุนแรงและแบบองค์รวม นี้รูปแบบโบราณของการออกกำลังกายที่มีรากในอินเดียมุ่งเน้นการพัฒนาความสมดุลแข็งแรงและความยืดหยุ่น อย่าให้ใครพูดให้เข้าใจผิดว่าคุณเป็นคนเหล่านี้มีผลกระทบทั้งหมดของการฝึกโยคะและไม่ได้สิ่งที่จำเป็น
ไม่มีใครคาดหวังว่าคุณจะโทโพสท่าในวันแรกมาก โยคะคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการผลักดันที่ผ่านมาข้อ จำกัด ของร่างกายของคุณในช่วงเวลา
การฝึกโยคะของคุณสามารถทำอะไรมากไปกว่าการยืมพลังของกล้ามเนื้อและลดความเครียด จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์แสดงให้เห็นว่าในระยะสั้นการประชุม 20 นาทีของการฝึกโยคะจะช่วยให้การทำงานของสมองของคุณดีขึ้นและเก็บใจของคุณมุ่งเน้น มากขึ้นอยู่กับชนิดของการโพสท่าที่คุณดำเนินการ - บางคนก็มีพลังเช่นโค้งกลับในขณะที่โค้งไปข้างหน้ามีผลสงบเงียบ
ความงามของการฝึกโยคะคือมันจะทำหน้าที่ขึ้นสิ่งที่คุณตั้งใจมันก็พอที่จะตอบสนองและให้ความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อ แต่คุณต้องปฏิบัติ คุณเพียงแค่ต้อง โยคะไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ แต่วิธีการที่คุณทำมัน มันเป็นเรื่องของประสบการณ์ มันไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนที่คุณ not- แต่การกลับไปที่ความจริงที่น่ากลัวคุณ
รวมอยู่ใน App นี้:
- โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: 9 ประเภทของการฝึกโยคะที่คุณต้องรู้
- ศิลปะของการพักผ่อนและทำไมคุณต้องใช้
- 15 Anti-Aging ประโยชน์ต่อสุขภาพของการฝึกโยคะ
- 8 วิธีที่สำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บจากการฝึกโยคะ
- โยคะ Poses สำคัญสำหรับผู้เริ่มต้น
- 12 โยคะสำหรับคนที่ไม่ได้มีความยืดหยุ่น
- โพสท่าโยคะเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล
---และอื่น ๆ!
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นคู่มือที่จะช่วยให้คุณได้ทันทีจากพื้นฐานมากของวิธีการและเหตุผลโยคะเริ่มที่จะทำโพสท่าสำหรับจำนวนของโรคแตกต่างกัน! ไม่มีนี้คือคือการแข่งขันเพื่อให้ใช้เวลาของคุณ ผ่านมันไปที่ก้าวคุณรู้สึกสุขสบายด้วยและที่สำคัญที่สุดมีความสนุกสนาน!
คุณสมบัติต่าง:
- ในเชิงลึก Guide และคำอธิบาย
- ง่ายต่อการอ่าน
- การนำทางที่ง่าย
- เนื้อหา Sharable
บางคนจะบอกคุณว่าโยคะช้าเกินไปและน่าเบื่อ แต่มันคือการออกกำลังกายที่รุนแรงและแบบองค์รวม นี้รูปแบบโบราณของการออกกำลังกายที่มีรากในอินเดียมุ่งเน้นการพัฒนาความสมดุลแข็งแรงและความยืดหยุ่น อย่าให้ใครพูดให้เข้าใจผิดว่าคุณเป็นคนเหล่านี้มีผลกระทบทั้งหมดของการฝึกโยคะและไม่ได้สิ่งที่จำเป็น
ไม่มีใครคาดหวังว่าคุณจะโทโพสท่าในวันแรกมาก โยคะคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการผลักดันที่ผ่านมาข้อ จำกัด ของร่างกายของคุณในช่วงเวลา
การฝึกโยคะของคุณสามารถทำอะไรมากไปกว่าการยืมพลังของกล้ามเนื้อและลดความเครียด จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์แสดงให้เห็นว่าในระยะสั้นการประชุม 20 นาทีของการฝึกโยคะจะช่วยให้การทำงานของสมองของคุณดีขึ้นและเก็บใจของคุณมุ่งเน้น มากขึ้นอยู่กับชนิดของการโพสท่าที่คุณดำเนินการ - บางคนก็มีพลังเช่นโค้งกลับในขณะที่โค้งไปข้างหน้ามีผลสงบเงียบ
ความงามของการฝึกโยคะคือมันจะทำหน้าที่ขึ้นสิ่งที่คุณตั้งใจมันก็พอที่จะตอบสนองและให้ความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อ แต่คุณต้องปฏิบัติ คุณเพียงแค่ต้อง โยคะไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ แต่วิธีการที่คุณทำมัน มันเป็นเรื่องของประสบการณ์ มันไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนที่คุณ not- แต่การกลับไปที่ความจริงที่น่ากลัวคุณ
รวมอยู่ใน App นี้:
- โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: 9 ประเภทของการฝึกโยคะที่คุณต้องรู้
- ศิลปะของการพักผ่อนและทำไมคุณต้องใช้
- 15 Anti-Aging ประโยชน์ต่อสุขภาพของการฝึกโยคะ
- 8 วิธีที่สำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บจากการฝึกโยคะ
- โยคะ Poses สำคัญสำหรับผู้เริ่มต้น
- 12 โยคะสำหรับคนที่ไม่ได้มีความยืดหยุ่น
- โพสท่าโยคะเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล
---และอื่น ๆ!
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นคู่มือที่จะช่วยให้คุณได้ทันทีจากพื้นฐานมากของวิธีการและเหตุผลโยคะเริ่มที่จะทำโพสท่าสำหรับจำนวนของโรคแตกต่างกัน! ไม่มีนี้คือคือการแข่งขันเพื่อให้ใช้เวลาของคุณ ผ่านมันไปที่ก้าวคุณรู้สึกสุขสบายด้วยและที่สำคัญที่สุดมีความสนุกสนาน!
คุณสมบัติต่าง:
- ในเชิงลึก Guide และคำอธิบาย
- ง่ายต่อการอ่าน
- การนำทางที่ง่าย
- เนื้อหา Sharable
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
มีอะไรใหม่
- Yoga For Beginners
- Yoga Poses For Beginners
- Beginner Yoga Sequence
- Yoga Poses For Beginners
- Beginner Yoga Sequence
