Découvrez l'application lifestyle conçue pour les femmes de plus de 40 ans. Notre approche scientifique combine des séances faciles à suivre de Wall Pilates, de Yoga sur chaise et d'entraînements somatiques, ainsi que des plans de repas personnalisés, y compris le régime Keto, pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de perte de poids.

🧘‍♀️ Pilates, Yoga et entraînements somatiques

Affinez votre silhouette avec des exercices adaptés aux débutants et à tous les niveaux de fitness—des séances dynamiques de Wall Pilates aux mouvements doux de Yoga sur chaise et aux routines apaisantes d'entraînements somatiques. Entraînez-vous à la maison grâce à nos entraînements guidés, incluant des options de renforcement musculaire et d'exercices à faible impact, adaptés aux besoins spécifiques des femmes de plus de 40 ans.

🍲 Plans de repas personnalisés basés sur vos objectifs de perte de poids

Profitez de plans de repas faciles à suivre, adaptés à vos préférences, incluant les régimes Keto, Méditerranéen et Vegan. Suivez vos repas sans effort, surveillez vos macros et savourez de délicieux plats sélectionnés juste pour vous grâce à notre planificateur et tracker de repas intuitif.

📈 Coaching lifestyle et trackers gratuits

Suivez vos progrès avec notre tracker d'activité intégré. Fixez des objectifs personnalisés pour *la perte de poids, la nutrition* et le fitness tout en recevant un *coaching lifestyle d'expert via notre programme vidéo de 12 semaines*. Suivez votre activité physique, vos exercices terminés et votre consommation d'eau pour rester sur la bonne voie.

✨ Top rated features

🧘‍♀️ Wall Pilates, Yoga sur chaise et entraînements somatiques
💪 Défis fitness de 28 jours, adaptés aux débutants
📅 Plans de repas
📈 Suivi des progrès d'activité
🌟 Soutien par des coachs fitness et un groupe d'entraide pour les membres
🥗 Bibliothèque de recettes avec plus de 300 recettes

✨ Pourquoi nous choisir ?

Des plans d'entraînement et de nutrition faciles à suivre pour des résultats durables
Des ressources personnalisées conçues pour les besoins spécifiques des femmes de plus de 40 ans
70 000 membres bienveillants dans un groupe privé pour vous motiver

⚡️ Ce que vous gagnerez:

Un focus sur l'amélioration du bien-être et de la condition physique grâce à des habitudes durables
Des conseils sur les entraînements les plus efficaces, une alimentation saine et des routines adaptées
Atteignez vos objectifs de fitness, quel que soit votre point de départ

Notre application vous donne les moyens de réussir avec des outils adaptés à votre mode de vie. Téléchargez-la dès maintenant et découvrez les fonctionnalités qui font de cette application un véritable atout pour la perte de poids, le fitness et la nutrition.

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L'application est uniquement accessible aux titulaires d'un compte payant et ne propose pas d'essai gratuit. Vous pouvez facilement souscrire à un abonnement mensuel en téléchargeant l'application et en utilisant la fonctionnalité d'achat intégré.