Descubre meditaciones diarias
Bienestar para el cuerpo y la mente
Tuvimos la oportunidad de hablar con Calm, uno de los líderes en el campo de la meditación guiada. Calm es una aplicación diseñada para ayudarte a gestionar el estrés, a dormir mejor y a llevar una vida más feliz y saludable. Esto es lo que nos dijeron sobre cómo mejorar nuestro bienestar mental a través del poder de la meditación guiada.
Un mundo sano y feliz
Calm: Meditación y Sueño
Calm.com, Inc.
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4,5star
602 mil reseñas
50 M+
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Para todos
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- 1Si tu objetivo es relajarte, Calm es la aplicación ideal, ya sea que inicies en esta práctica o seas experimentado
- 2Las "historias de sueño", que van desde viajes centrados en la naturaleza hasta cuentos infantiles, te arullan de manera natural
- 3Los expertos en Mindfulness te enseñan a aplicar las técnicas de meditación a la vida diaria con "Masterclasses Calm"
Practica la meditación con Daily Calm
Aprende a practicar la conciencia plena con la biblioteca de meditaciones de Calm. Te cambiará la vida. Daily Calm incorpora temas de conciencia plena inspiradores en meditaciones guiadas cortas que te ayudarán a llevar mejor el día y a desarrollar prácticas de meditación. Lama Rod Owens, nuevo instructor de meditación de Calm, comparte su perspectiva única en su serie "Autocuidado radical".
"Daily Calm" se actualiza cada mañana y ofrece meditaciones de 10 minutos sobre bienestar
Concilia el sueño con las historias para dormir
Las historias de la sección Dormir de Calm ayudan a millones de adultos a conciliar el sueño por la noche. Estas relajantes historias te transportan a lugares mágicos mientras te duermes. Entre los narradores más destacados están Rege-Jean Page, Harry Styles o Tabitha Brown.
Las historias de la sección Dormir se actualizan cada semana con nuevo contenido