Mejora tus rutinas con apps para seguir hábitos

Ya sea que quieras adoptar un hábito o abandonar otro, con estas apps encontrarás el respaldo que necesitas para cumplir tus objetivos. Con un programa organizado, recordatorios y estadísticas de progreso, puedes convertirte en un animal de (buenas) costumbres.

Habitica genera mejores patrones de vida desde un enfoque ludificado. Crea un avatar personalizado que se parezca a ti, desde el cabello hasta el color de ropa. Cuando completes tareas y hábitos diarios, el avatar ganará fichas que se podrán canjear por recompensas como equipamiento y mascotas virtuales. Chatea con tus amistades o únete a desafíos para luchar contra monstruos basados en tareas.

Si tienes como objetivo caminar a diario, limitar la cantidad de café que consumes o algo por el estilo, Habit Tracker te ayudará a abordar tus hábitos. Crea un programa para tus objetivos y define cómo sería un día ideal para ti, o lee citas motivacionales y únete a foros de debate para recibir apoyo.

Mantén actualizada tu rutina con citas diarias, anotaciones personales y guías con datos útiles que te ayuden a crear mejores hábitos. Usa agendas y recordatorios para mantenerte al día, además de ordenar tus objetivos por categorías, como mindfulness, salud o carrera profesional. ¿No sabes por dónde empezar? Explora una lista de ideas para lograr hábitos más saludables.

Elabora un cronograma de los hábitos y las tareas que quieres incorporar a tu rutina, y organízalos en diferentes categorías (por ejemplo, deportes o nutrición), o crea un tema personalizado. Puedes usar la función de temporizador, que te ayudará a completar tareas cronometradas, como leer durante 30 minutos. Sigue tus estadísticas para ver el progreso de realización de los hábitos en el tiempo.

Planta las semillas para seguir una rutina saludable con hábitos sugeridos basados en tus áreas deseadas de crecimiento personal, o bien crea tu propio plan. Cuando logres los objetivos diarios, florecerá tu planta digital. ¿Necesitas un empujoncito adicional? Lee artículos breves sobre la ciencia de los hábitos, junto con ideas para realizar cambios pequeños pero significativos en tu vida.

Si tu objetivo es sentir más energía, dormir mejor o crear una rutina nueva para las mañanas, Fabulous ofrece muchísimas opciones para comenzar, continuar y seguir esos hábitos. Explora conceptos respaldados por la ciencia en una interfaz atractiva, accesible y colorida. Escucha afirmaciones, agrega reflexiones a tu diario y usa el monitor de metas para seguir tus hábitos nuevos (o mejorados).