Descubre meditaciones diarias
Bienestar para el cuerpo y la mente
Conversamos con los responsables de Calm, una de las apps líder en el espacio de la meditación. La app está diseñada para ayudarte a manejar el estrés, dormir mejor y vivir una vida más saludable y feliz. Esto fue lo que comentaron acerca de cómo mejorar el bienestar mental a través del poder de las meditaciones guiadas.
Por un mundo feliz y saludable
Calm: Meditación y Sueño
Calm.com, Inc.
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4.4star
598 k opiniones
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Apto para todo público
info
- 1Si tu objetivo es relajarte, Calm es la aplicación ideal, ya sea que inicies en esta práctica o seas experimentado
- 2Las "historias de sueño", que van desde viajes centrados en la naturaleza hasta cuentos infantiles, te arullan de manera natural
- 3Los expertos en Mindfulness te enseñan a aplicar las técnicas de meditación a la vida diaria con "Masterclasses Calm"
Practica meditación con Daily Calm
Aprende mindfulness, la destreza que cambiará tu vida, a través de las meditaciones de la biblioteca de Calm. Daily Calm incorpora temas de mindfulness inspiradores en breves meditaciones guiadas que enriquecerán tu día y te ayudarán a desarrollar tus prácticas de meditación. Lama Rod Owens, el nuevo instructor de meditación de Calm, comparte su perspectiva única en la serie "Autocuidado radical".
"Daily Calm" se actualiza a diario y ofrece meditaciones de 10 minutos sobre diferentes temas de bienestar
Concilia el sueño con Historias para dormir
Las Historias para dormir Calm son cuentos para adultos que arrullan a millones de personas todas las noches. Los relajantes relatos te transportan a lugares mágicos a medida que concilias el sueño. Entre los más notables narradores recientes, se incluyen Rege-Jean Page, Harry Styles y Tabitha Brown.
La sección Historias para dormir se actualiza con contenido nuevo cada semana