Melhore seus hábitos com estes apps de monitoração

Seja para criar ou abandonar um hábito, você vai encontrar a ajuda necessária para alcançar suas metas nestes apps. Mantenha uma rotina saudável com um cronograma organizado, lembretes e estatísticas de progresso.

Organize sua vida com o método gamificado do Habitica. Crie um avatar que seja a sua cara. Mantenha a rotina diária e o foco para ganhar tokens e trocar por prêmios, como equipamentos e animais de estimação virtuais. Converse com a galera ou participe de desafios para enfrentar monstros baseados em tarefas.

Use o Habit Tracker para monitorar seus hábitos, seja uma caminhada diária ou a redução do consumo diário de café. Crie um cronograma para suas metas e planeje a rotina ideal para você ou leia frases motivacionais e participe de fóruns de discussão para receber ajuda.

Mude sua rotina com citações, registros e dicas diárias para ter uma vida mais saudável. Use cronogramas e lembretes para manter o foco e organizar suas metas por categorias, como mindfulness, saúde e carreira. Não sabe por onde começar? Confira uma lista de sugestões para criar hábitos melhores hoje mesmo.

Crie um cronograma da rotina que você quer manter e o organize usando várias categorias, como esportes ou nutrição, ou crie um tema personalizado. Você pode usar um timer para cronometrar tarefas, como uma leitura de 30 minutos. Acompanhe suas estatísticas e confira o progresso da conclusão dos seus hábitos ao longo do tempo.

Comece criar uma rotina saudável com recomendações baseadas no que você quer melhorar ou faça seu próprio planejamento. Você vai perceber os resultados quando atingir suas metas diárias. Precisa de motivação? Leia artigos curtos sobre a ciência dos hábitos e confira dicas para fazer mudanças simples que podem transformar sua vida.

Comece a monitorar seus hábitos com as diversas opções do Fabulous, seja para ter mais energia, dormir melhor ou ter mais produtividade durante o dia. Com uma interface acessível, colorida e envolvente, você pode explorar conceitos com embasamento científico. Confira afirmações, adicione opiniões ao seu diário e use o rastreador de metas para monitorar sua rotina.