Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Патрисия Пейтон · Клэр Дэйл

mar 2020 · Alpina Publishers Audio · Narrado por Любовь Дымина

Acerca de este audiolibro

Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, появится инструмент, чтобы стать более продуктивными, лучше общаться,  эффективнее руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, быть счастливее.