Emociones tóxicas: Cómo sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior

Bernardo Stamateas

Sep 2019 · Penguin Random House Grupo Editorial · Narrated by Gustavo Dardés

About this audiobook

Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enojo, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás así la paz interior que anhelás.

Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.

Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución.

La propuesta de este audiolibro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.
Bernardo Stamateas

Ratings and reviews

yo lo conseguí en audio libro y si me ayudó a reflexionar mucho, menciona aspectos importantes,así como sugerencias, muy bueno e inspirador para cambiar el chip mental.

sirve para ver qué estás haciendo mal.....

excelente.libro. me ayudó mucho a soltar. lo recomiendo.

About the author

Bernardo Stamateas es doctor en Psicología, sexólogo clínico, terapeuta familiar y licenciado en Teología. Destacado escritor y conferencista a nivel nacional e internacional, sus libros hoy son leídos por todos los sectores de la sociedad. Está casado con Alejandra y tiene dos hijas.