A solas (Autoayuda y superación): Descubre el placer de estar contigo mismo

Silvia Congost

Oct 2019 · Planeta Audio · Narrated by Silvia Congost

About this audiobook

Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal.

A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este audiolibro, lleno de reflexiones y consejos, y narrado por ella misma, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, con el ruido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.

Ratings and reviews

Si fuiste abandonado (a) por tu pareja y sientes que no vales la pena para estar con nadie, si te sientes perdido (a) o víctima de tus propias emociones, o si sientes que el mundo se cae a tu alrededor y que no hay nada más para ti, entonces este audiolibro fue hecho especialmente para ti. En este audiolibro Silvia te enseña a ver la soledad como una amiga, una amiga que te enseña el valor que tienes como persona, te ayuda a reencontrarte contigo mismo(a), en mi caso este es hasta ahora el mejor audiolibro que pude haber encontrado para superar el miedo a la soledad en todas sus formas, este libro te ayudará a reinventarte, a poder formar un nuevo yo que no sólo te nutrirá a ti, sino que podrás hacer un cambio positivo en las personas que se encuentren a tu alrededor, lo recomiendo ampliamente, este audiolibro es una gran inversión para la salud mental, es como llevar algunas sesiones de terapia con un psicólogo. Este será de ahora en adelante tu terapeuta de cabecera.

no puedo terminar de leer este libro que me han regalado, me pueden ayudar?

muy bueno

About the author

Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su pasión es ayudar a otras personas a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos destructivos y construir relaciones de pareja sanas. Es reconocida como conferenciante por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y de dependencia emocional. En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona, y con sesiones online y grupos de autoestima. Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación. Es autora de ¿Amor o adicción?, Personas tóxicas, La voz de mis alas, A solas, Si duele, no es amor y Autoestima automática, todos publicados en Zenith. Para más información: @silviacongost @silvia.congost www.silviacongost.com