Начни худеть сейчас

Аллен Карр

февр. 2015 г. · Litres

Об электронной книге

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр)(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Оценки и отзывы

Начну с начала, почему я ставлю двойку этой книге. Никогда не курил, но тот момент когда бывшие курильщики говорили о том, что его книга "Лёгкий способ бросить курить" помогла им, то я будучи не курящим человеком поражался этому автору. Так как я страдал лишним весом, то когда узнал, что он выпустил "Лёгкий способ сбросить вес" Сразу её прочитал, книга оказалось пустышкой для меня. Просто человек стал знаменит после книги о курение и решил подсобрать бабла на теме не очень ему близкой. Напомнила книга, школьный реферат по найденной в интернете информации. Она полезна лишь отчасти, многие советы под русский холод не подойдут, а некоторые вообще могут испортить пищеварение. Что в итоге: Ошибка Карра в том, что он попутал курение с потреблением пищи. Если ты откажешься от курения, ты не умрёшь, но если ты откажешься от еды, то до свидания... И так как ни о один человек, в здравом уме и памяти отказываться от еды не собирается, то книга не имеет какой-то высокой образовательной цели. Во всяком случае, прочитав её, подумал о зря потраченном времени. Насчёт себя вывел: что для нашей природной полосы, проще отказаться от белого хлеба и перейти на грубый цельнозерновой и масла поменьше употреблять, но не налягать на фрукты, для нас фрукты в большом кол-во — зло. Принося результат сегодня, они подрывают здоровье завтра.

в свое время загнался по поводу его книги как легко бросить курить ....вовремя увидел на книжных полках его книги...как легко: бросить пить, похудеть,угнать троллейбус, стать миллионером и т.д.)) У меня как то с дества недоверие к людям которые знают все)))

Мне книга понравилась. Главный вывод для себя сделал: больше натуральных продуктов, меньше мусорных. Мне нравится подход автора: понять, прочувствовать, измениться. Без тупых сдерживаний и ограничений.