Разумный фитнес. Книга клиента - Спорт. Здоровье. ЗОЖ

Тимур Беставишвили

сент. 2013 г. · Animedia Company

Об электронной книге

Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет методик тренировок, однако очень подробно рассматриваются те вопросы, которые обычно не освещаются в литературе. Это проблемы выбора клуба и тренера, критерии качества занятий, особенности взаимодействия клиента и клуба и некоторые важные юридические особенности этого взаимодействия. Особое внимание уделяется тем, кто хочет заниматься в клубе самостоятельно. В книге даются основные понятия о выборе нагрузки, особенностях тех или иных видов тренировок. Отдельно рассматриваются вопросы сохранения и укрепления здоровья, профилактики специфических «фитнес-травм» и заболеваний. Издание будет полезно и тем, кто работает в фитнес-бизнесе – тренерам, специалистам и руководителям.

Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.

Издательство Animedia Company желает вам приятного чтения.

Оценки и отзывы

Книга понравилась. Осталось много вопросов по питанию... есть вещи, особенно в конце книги, которые хотелось бы, чтобы развернули полностью и обосновали с точки зрения физиологии... также хотелось бы более подробно узнать, как же с наибольшей выгодой для себя взаиможействовать с тренерами. Понятно, что это невыгодно клубу, но бездарных тренеров и клиентов - фанатиков больше... поэтому клубы не разорятся.

Мне как тренеру тоже безумно полезно было это прочитать. Умный мужчина с правильными приоритетами в жизни. Фитнес должен быть для оздоровления, а не рук-базук со стероидами)

книга написана довольно понятным для простого читателя языком, я как любитель занимаюсь оздоровительным спортом и все что напмсанно в книги довольно точно совпадает с моими ощущениями от получаемых ощущениях при занятиях спортом, рекомендую прочитать

Об авторе