Kuhusu kitabu pepe hiki
بعد ولادة طفلك، تجدين نفسك متلهفة للعودة إلى رشاقة قدك وجسدك، وإذا كان الحمل أخذ منك طاقات كبيرة، فأعطي لنفسك الوقت الكافي بغية استعادة قواك.
يشرح هذا المرشد بكلمات سهلة معلومات تطبيقية لتقوية عضلات البطن وأرضية الحوض، بالإضافة إلى تلك التي تساعد على الانتصاب الجسدي السليم، كما يقدم نصائح تدعوك إلى مزاولة الأعمال والأنشطة اليومية.
قسم هذا المرشد، من أجل أن يكون مثمراً إلى قسمين: يهتم الأول بالولادة الطبيعية عن طريق المهبل، والثاني بالولادة الناتجة عن عملية قيصرية.
والأمل أن يكون مفيداً.
Ukadiriaji na maoni
5.0
Maoni 2
Kadiria kitabu pepe hiki
Tupe maoni yako.
Kusoma maelezo
Simu mahiri na kompyuta vibao
Sakinisha programu ya Vitabu vya Google Play kwa ajili ya Android na iPad au iPhone. Itasawazishwa kiotomatiki kwenye akaunti yako na kukuruhusu usome vitabu mtandaoni au nje ya mtandao popote ulipo.
Kompyuta za kupakata na kompyuta
Unaweza kusikiliza vitabu vilivyonunuliwa kwenye Google Play wakati unatumia kivinjari cha kompyuta yako.
Visomaji pepe na vifaa vingine
Ili usome kwenye vifaa vya wino pepe kama vile visomaji vya vitabu pepe vya Kobo, utahitaji kupakua faili kisha ulihamishie kwenye kifaa chako. Fuatilia maagizo ya kina ya Kituo cha Usaidizi ili uhamishe faili kwenye visomaji vya vitabu pepe vinavyotumika.
