माइंडफुलनेस मेडिटेशन और तनाव कम करने का पूरा कोर्स
Marcel Souza
Gavea
ઇ-પુસ્તક
94
પેજ
family_home
પાત્ર
info
આ ઇ-પુસ્તક વિશે
तनाव को कम करने, ध्यान को पैदा करने और दिनचर्या के कटिबद्धता में शांति प्राप्त करने के लिए प्रमाणित तकनीकें खोजें। ध्यान के मौलिक सिद्धांतों से लेकर तनाव संक्षेप के उन्नत रणनीतियों तक, प्रत्येक पृष्ठ को मानसिक स्पष्टता और करुणा के साथ चुनौतियों का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह पुस्तक सिर्फ एक मार्गदर्शक नहीं है; यह उनके लिए एक यात्रा साथी है जो एक जागरूक और केंद्रित जीवन की तलाश में हैं। ध्यान के प्रयोगों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का सीखें, ताकि आप तनाव का सामना करने और आंतरिक शांति की खोज करने के लिए मजबूत आधार बना सकें। अपने भले-बुरे के लिए "पूर्ण ध्यान और तनाव संक्षेप का पूरा कोर्स" में निवेश करें और एक शांत और संतुलित जीवन की ओर एक यात्रा पर निकलें।
આ ઇ-પુસ્તકને રેટિંગ આપો
તમે શું વિચારો છો અમને જણાવો.
માહિતી વાંચવી
સ્માર્ટફોન અને ટૅબ્લેટ
Android અને iPad/iPhone માટે Google Play Books ઍપ ઇન્સ્ટૉલ કરો. તે તમારા એકાઉન્ટ સાથે ઑટોમૅટિક રીતે સિંક થાય છે અને તમને જ્યાં પણ હો ત્યાં તમને ઑનલાઇન અથવા ઑફલાઇન વાંચવાની મંજૂરી આપે છે.
લૅપટૉપ અને કમ્પ્યુટર
Google Play પર ખરીદેલ ઑડિઓબુકને તમે તમારા કમ્પ્યુટરના વેબ બ્રાઉઝરનો ઉપયોગ કરીને સાંભળી શકો છો.
eReaders અને અન્ય ડિવાઇસ
Kobo ઇ-રીડર જેવા ઇ-ઇંક ડિવાઇસ પર વાંચવા માટે, તમારે ફાઇલને ડાઉનલોડ કરીને તમારા ડિવાઇસ પર ટ્રાન્સફર કરવાની જરૂર પડશે. સપોર્ટેડ ઇ-રીડર પર ફાઇલો ટ્રાન્સ્ફર કરવા માટે સહાયતા કેન્દ્રની વિગતવાર સૂચનાઓ અનુસરો.
