健康輕鬆飽住瘦:低醣飲食生活提案: (陳倩揚暢銷著作)

· 萬里機構出版有限公司
৩.৭
১৫টি রিভিউ
ই-বুক
206
পৃষ্ঠা

এই ই-বুকের বিষয়ে

一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略!


在職、雙職、男士、女士,齊齊你得我都一定得!


陳倩揚(Skye)透過「低醣飲食法」成功減磅後,現將所經歷及體驗,整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」,當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。本書不着重複雜的理論及熱量計算,強調透過逐步調整日常的飲食模式,以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提,從而達到輕鬆健康落磅的效果。減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵,齊齊告別脂肪,迎接更美好的自己!


記着,我們共同的目標是經營健康的身體,遠離三高等都市疾病,重建健康體態,攜手走得更遠!

রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি

৩.৭
১৫টি রিভিউ

লেখক সম্পর্কে

陳倩揚

榮獲2008年香港小姐亞軍及2009年國際中華小姐亞軍,2010年婚後育有三名子女。除了幕前演出及擔任司儀工作之外,近年她用心於網上平台,與觀眾分享如何從日常飲食改善健康。

倩揚於2020年1月於社交平台創立「你得我得行動組by Skye」,至今擁有超過十萬名組員,組內成功健康落磅的例子令人非常鼓舞。

ই-বুকে রেটিং দিন

আপনার মতামত জানান।

পঠন তথ্য

স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট
Android এবং iPad/iPhone এর জন্য Google Play বই অ্যাপ ইনস্টল করুন। এটি আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে অটোমেটিক সিঙ্ক হয় ও আপনি অনলাইন বা অফলাইন যাই থাকুন না কেন আপনাকে পড়তে দেয়।
ল্যাপটপ ও কম্পিউটার
Google Play থেকে কেনা অডিওবুক আপনি কম্পিউটারের ওয়েব ব্রাউজারে শুনতে পারেন।
eReader এবং অন্যান্য ডিভাইস
Kobo eReaders-এর মতো e-ink ডিভাইসে পড়তে, আপনাকে একটি ফাইল ডাউনলোড ও আপনার ডিভাইসে ট্রান্সফার করতে হবে। ব্যবহারকারীর উদ্দেশ্যে তৈরি সহায়তা কেন্দ্রতে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করে যেসব eReader-এ ফাইল পড়া যাবে সেখানে ট্রান্সফার করুন।