健康輕鬆飽住瘦:低醣飲食生活提案: (陳倩揚暢銷著作)

· 萬里機構出版有限公司
3.7
15 അവലോകനങ്ങൾ
ഇ-ബുക്ക്
206
പേജുകൾ

ഈ ഇ-ബുക്കിനെക്കുറിച്ച്

一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略!


在職、雙職、男士、女士,齊齊你得我都一定得!


陳倩揚(Skye)透過「低醣飲食法」成功減磅後,現將所經歷及體驗,整合成方便大家參考的「低醣飲食落磅計劃」,當中包括飲食建議、食物配搭圖表、買餸清單等等。本書不着重複雜的理論及熱量計算,強調透過逐步調整日常的飲食模式,以注重豐富食物選擇及吃得身心飽足為大前提,從而達到輕鬆健康落磅的效果。減磅旅程同行者亦可藉着得到同伴的支持、陪伴及鼓勵,齊齊告別脂肪,迎接更美好的自己!


記着,我們共同的目標是經營健康的身體,遠離三高等都市疾病,重建健康體態,攜手走得更遠!

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും

3.7
15 റിവ്യൂകൾ

രചയിതാവിനെ കുറിച്ച്

陳倩揚

榮獲2008年香港小姐亞軍及2009年國際中華小姐亞軍,2010年婚後育有三名子女。除了幕前演出及擔任司儀工作之外,近年她用心於網上平台,與觀眾分享如何從日常飲食改善健康。

倩揚於2020年1月於社交平台創立「你得我得行動組by Skye」,至今擁有超過十萬名組員,組內成功健康落磅的例子令人非常鼓舞。

ഈ ഇ-ബുക്ക് റേറ്റ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

വായനാ വിവരങ്ങൾ

സ്‌മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും
Android, iPad/iPhone എന്നിവയ്ക്കായി Google Play ബുക്‌സ് ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, എവിടെ ആയിരുന്നാലും ഓൺലൈനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലാപ്ടോപ്പുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും
Google Play-യിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓഡിയോ ബുക്കുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറിന്‍റെ വെബ് ബ്രൗസർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വായിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇ-റീഡറുകളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും
Kobo ഇ-റീഡറുകൾ പോലുള്ള ഇ-ഇങ്ക് ഉപകരണങ്ങളിൽ വായിക്കാൻ ഒരു ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് അത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് കൈമാറേണ്ടതുണ്ട്. പിന്തുണയുള്ള ഇ-റീഡറുകളിലേക്ക് ഫയലുകൾ കൈമാറാൻ, സഹായ കേന്ദ്രത്തിലുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഫോളോ ചെയ്യുക.