删除你生活中的压力和焦虑

· Al Khawarizmi
5.0
සමාලෝචන 2ක්
ඉ-පොත
50
පිටු

මෙම ඉ-පොත ගැන

你似乎总是从你认识的几乎所有人那里听到这样的话 - “我真的很焦虑!” 当今世界的紧张压力很大。 这种紧张导致了压力和焦虑,而我们往往没有准备好面对导致焦虑感和其他可能让我们生病的情感的压力触发因素。 字面上,让我们生病。 统计数据令人震惊。 在18-54岁的美国人中,有八分之一的人患有焦虑障碍。 这包括超过1900万人!由公共心理健康基金会进行的研究显示,焦虑障碍是美国女性中主要的心理健康问题,仅次于男性中的酒精和药物滥用。

ඇගයීම් සහ සමාලෝචන

5.0
සමාලෝචන 2ක්

මෙම ඉ-පොත අගයන්න

ඔබ සිතන දෙය අපට කියන්න.

කියවීමේ තොරතුරු

ස්මාර්ට් දුරකථන සහ ටැබ්ලට්
Android සහ iPad/iPhone සඳහා Google Play පොත් යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න. එය ඔබේ ගිණුම සමඟ ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන අතර ඔබට ඕනෑම තැනක සිට සබැඳිව හෝ නොබැඳිව කියවීමට ඉඩ සලසයි.
ලැප්ටොප් සහ පරිගණක
ඔබට ඔබේ පරිගණකයේ වෙබ් බ්‍රව්සරය භාවිතයෙන් Google Play මත මිලදී ගත් ශ්‍රව්‍යපොත්වලට සවන් දිය හැක.
eReaders සහ වෙනත් උපාංග
Kobo eReaders වැනි e-ink උපාංග පිළිබඳ කියවීමට, ඔබ විසින් ගොනුවක් බාගෙන ඔබේ උපාංගයට එය මාරු කිරීම සිදු කළ යුතු වේ. ආධාරකරු ඉ-කියවනයට ගොනු මාරු කිරීමට විස්තරාත්මක උදවු මධ්‍යස්ථාන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.